Články s tagom: zelenina

Rebarboru by ste si mali dopriať častejšie najmä kvôli jej liečivým účinkom.

Zdravie Pomôže s menopauzou, chudnutím či akné: Rebarbora je zázračná zelenina, ktorá stojí o vašu pozornosť

Zoznam najzdravších potravín možno neprekvapí.

Zdravie Najzdravšie potraviny na svete: 30 vecí, ktoré pomáhajú predchádzať vážným chorobám

Hlávková kapusta je kráľovná zeleniny.

Zdravie Zeleninová kráľovná: Hlávková kapusta je NAJZDRAVŠIA plodina zo záhrady

Avokádový puding bude chutiť aj tým najväčším odporcom zeleniny.

Životný štýl Prepašujte viac zeleniny do vašich jedálničkov. Je to jednoduchšie ako by ste si mysleli

avokádo ako superpotravina, ktorá má mnohé zdravotné benefity

Zdravie Stačí jedno denne: Ovocie, ktoré znižuje cholesterol a riziko srdcovo cievnych chorôb

Skoncujte s plytvaním.

Recepty a tipy Už žiadne plytvanie. Týmto surovinám môžete trvanlivosť ľahko predĺžiť!

Koreniny dokážu telo poriadne zahriať.

Gallery

Zdravie Je vám zima? Tieto potraviny vás zasýtia, zahrejú a navyše doplnia potrebné vitamíny

Niektoré potraviny majú potenciál ochladzovať.

Recepty a tipy Ochlaďte sa pomocou zeleniny. V horúčavách si naservírujte cuketu, zeler či brokolicu

Vychutnajte si zeleninu v kombinácii s mäsom či so syrom.

Recepty a tipy Šťavnaté zeleninové pochúťky: Tieto dobroty potešia zarytých mäsožravcov, ale aj vegetariánov

Zeleninový koláč je chutný a na pohľad zaujímavý.

Recepty a tipy Chrumkavý zeleninový koláč vo farbách dúhy: Poteší chuťové poháriky aj oči

Zavarte si s nami netradičné suroviny.

Gallery

Recepty a tipy Neuveríte, čo všetko sa dá zavárať: Zabudnite na kompót a uhorky, pripravte si netradičné suroviny

Najnovšie
Najčítanejšie

V týchto štyroch profesiách sa nájde najviac záletníkov. Nemáte ho náhodou aj doma?

Dokonalá pleť vďaka K-beauty. Tento fenomén si zamilujete nie len vy, ale aj vaša pleť

Prečítajte si horoskop na TENTO týždeň: Rak vyrieši staré konflikty, Kozorožca čakajú únavné dni

KVÍZ: Otesujte sa čo viete o víne a aké máte znalosti. Rozumiete sa tomuto nápoju bohov?

Rolins skončila v sanitke! Legendárny koncert v českej aréne takmer zrušili, rozhodovala o tom jedna žena

Hana Lasicová tajila rozchod po dvoch deťoch. Už má po boku nového muža!

Žilková prehovorila o rozchode dcéry Agáty a pracháča Soukupa: „Je jedno veľké sklamanie,“ odkazuje!

Vyrieši nespavosť a zlé trávenie: Mak by ste si nemali servírovať len na buchtách či koláčoch

Grilovačka v lete nesmie chýbať, a preto si snami pripravte tieto chutné dresingy.

Gallery

Na túto grilovačku len tak nezabudnete: Najlepšie dresingy k mäsu, zelenine či syru Čo by to bolo za leto bez poriadnej grilovačky? Či už ste milovníkmi grilovaných krídeliek, zeleniny alebo naopak syrov, k ich oživeniu vám bude stačiť správny dresing. Na prípravu každého z nich nepotrebujete nič špeciálne, stačí iba to, čo bežne nájdete v chladničke. Recepty a tipy

Zelenina, ovocie, ale aj biely jogurt váš organizmus schladia počas najväčších horúčav.

Schlaďte sa počas tropických letných dní. Tieto potraviny vám pomôžu prežiť horúčavy Nielen pobyt pri vode, nápoje s ľadom, alebo fantastická zmrzlina vám prinesie chvíľkové ochladenie. Zaraďte do svojho jedálnička tieto potraviny a organizmus schladíte aj zvnútra, čo prispeje k vašej celkovej pohode. Zdravie

Hitom leta sú studené polievky.

Zabudnite na varenie počas leta! Na studené polievky potrebujete presne 15 minút a jeden mixér So stúpajúcimi teplotami postupne odbúda vaša chuť tráviť v kuchyni viac času ako je nevyhnutné. Veď komu by sa chcelo stáť v tomto teple nad hrncami? Vyskúšajte do vášho jedálnička počas leta zaradiť viac nevarených pokrmov. Jedným z nich sú aj studené polievky. Na ich prípravu potrebujete presne 15 minút a jeden mixér. Recepty a tipy

Nezabudnite si v potravinách prihodiť do nákupného vozíka aj pak choi.

Pre nás neznáma zelenina, v ázijskej kuchyni úplná samozrejmosť. Vyskúšajte pak choi! Niekedy objavíme na pultoch v obchodoch ovocie a zeleninu, ktorá v našich končinách bola zatiaľ veľkou neznámou. Jednou takou je aj pak choi, ktorá sa nápadne podobá na čínsku kapustu. Pak choi si viete pripraviť na množstvo spôsobov, navyše je to vynikajúci antioxidant, bohatý na množstvo cenných látok. Recepty a tipy

Zeleninu už nemusíte kupovať. Vypestujte si ju na balkóne či parapete.

Gallery

Túžite po vlastnej jarnej záhradke? Tieto druhy zeleniny si môžete vypestovať aj na balkóne či parapete Čo je lepšie ako domáce paradajky či paprika? Rady by ste si niečo vypestovali aj vy, no nemáte záhradu? Máme pre vás dobrú správu, niektoré druhy zeleniny sa dajú pestovať aj na balkóne, terase alebo všeobecne malom priestore. Vytvorte si s nami rýchlo a jednoducho vlastnú jarnú záhradku. Životný štýl

Nájdite spôsob, ako dostať do detského jedálnička viac ovocia a zeleniny.

Prepašujte viac ovocia a zeleniny na detský tanier: Poznáme overené triky, ktoré fungujú Deti pre svoj správny vývin potrebujú pestrú a hlavne zdravú stravu. No ktoré dieťa až tak holduje tomu, čo sa mu snažia svedomití rodičia naservírovať? Ovocie a zelenina na tanieri na ne pôsobia ako strašiak a vy máte hlavu v smútku z toho, že aj napriek vašej snahe zostalo opäť jablko nedotknuté a zelenina dôkladne ... Recepty a tipy

Pripravte si s nami najlepšie sushi samy doma.

Pripravte si vynikajúce sushi ako od Japonca. Exotiky sa netreba báť, tento recept zvládne úplne každý Chceli by ste si doma pripraviť sushi, ktoré chutí rovnako ako v ázijskej reštaurácii? Nebojte sa, nie je to nič ťažké. Prezradíme vám recept, ktorý zvládne úplne každý. Nasaďte si kuchársku čapicu a staňte majsterkou v rolovaní a plnení sushi roliek. Recepty a tipy

Rebarbora dodá okrem zaujímavej chuti jedlám aj množstvo vitamínov a minerálov.

Rebarboru jedzte od mája do Jána, potom stráca chuť a vitamíny. Toto ste o nej ešte nevedeli Kedysi bežne rástla v každej záhrade, dnes ju nájdeme v máloktorom záhone a radšej si ju kupujeme. Rebarbora je však skvelá chuťovo a má aj pozoruhodné vlastnosti prospešné pre naše zdravie. Recepty a tipy

Na krémové polievky nepotrebujete múky ani iné zahusťovadlá.

Gallery

Na krémovú polievku nepotrebujete múku. Vyskúšajte zdravé a jednoduché recepty zo zeleniny Dobrá polievka je základ, a ak je ešte aj zdravá, máte vyhraté. Prinášame vám inšpiráciu na chutné a jednoduché krémové polievky zo zeleniny, na ktoré nepotrebujete múku či iné zahusťovadlá. Vyskúšajte nahradiť vývar hrachom, tekvicou či špenátom. Recepty a tipy

Pleťové zeleninové masky, ktoré si vyrobíte jednoducho a za pár minút.

Zelenina je bohatá na vitamíny a minerály. Vyrobte si z nej masky pre zdravšiu a žiarivejšiu pleť Zelenina v sebe ukrýva množstvo zdravotný benefitov. Je bohatá na minerály či vitamíny, ktoré dokážu poskytovať potrebnú starostlivosť vašej pokožke. Pravidelným používaním zeleninových pleťových masiek sa môžete zbaviť akné, jaziev či tmavých kruhov. Ich výroba je jednoduchá a zaberie vám len pár minút. Krása a móda

d7d8df9c-e4d0-4a5c-a7f1-ea467566b67b

Chutné a nápadité. Pripravte si famózne ratatouille vo svojej kuchyni Väčšina z nás pozná toto jedlo z rozprávky. Čo tak pripraviť si ho u vás doma? Recepty a tipy

c45111ca-25f8-478d-9580-a642cf55acb4

Odborníci považujú túto zeleninu za skutočný vitamínový klenot! Sto gramov tejto zeleniny znamená trojnásobok dennej odporúčanej dávky vitamínu A. Zdravie

043d19ea-b62f-4457-a090-6b30ad80322d

Zelenina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie a je ideálna na chudnutie! Obľúbená je nielen pre typickú chuť, ale aj pre výživnú hodnotu. Obsahuje pomerne veľa vitamínu C. A navyše, môže sa pripravovať na rôzne spôsoby. Zdravie

1ed4b095-c6e5-4f41-adc9-3f734f0e7d20

Avokádo je superpotravina. Recept na šalát s avokádom, cibuľou a datľami Avokádo je plné vitamínov a antioxidantov. V kuchyni ho využívame napríklad na prípravu nátierok a šalátov. Prinášame vám skvelý recept na ovocno-zeleninový šalát, v ktorom nesmie chýbať. Recepty a tipy

69cbe2c9-b5eb-4baa-8a32-0f764b8ed8e8

S virózou zatočíte aj takýmito domácimi trikmi, radia lekári Pripravili sme pre niekoľko overených rád a tipov, ktoré vás dostanú aj z tých najhorších viróz. Zdravie

877c7c98-ae14-4ca4-bab7-89ab80adba38

Skvelé tipy na skladovanie ovocia a zeleniny, aby sa nám nekazili Takto vám vydrží čerstvé o čosi dlhšie. Vyskúšate? Recepty a tipy

cfd28ebd-974b-4950-93bb-e3ebb6a0fc62

Toto je päť tipov na jesenné stravovanie od špecialistky na zdravú výživu Naplno sa nám rozbehli jesenné dni. Načerpanú energiu z letných dní je ideálne doplniť aj vhodným jedlom. Ako na to? Životný štýl

7306ef60-33bb-4de8-83d7-c7785b7c8cf0

Nebezpečný hazard menom FRUTARIÁNSTVO. Toto by ste mali vedieť JABLKO ALEBO POMARANČ? TAKTO NEJAKO ZNIE OTÁZKA, KTORÚ SI PRIAZNIVCI TOHTO EXTRÉMNEHO STRAVOVACIEHO SMERU POLOŽIA PRED KAŽDÝM JEDLOM. FRUTARIÁNI, AKO UŽ NÁZOV NAPOVEDÁ, KONZUMUJÚ PREVAŽNE OVOCIE A IDE O VEĽMI PRÍSNU FORMU VEGÁNSTVA. KEĎ SA VÁM TO PÁČI A VIETE SI TO PREDSTAVIŤ, TAK ČÍTAJTE DO KONCA. PRE ISTOTU. Životný štýl

8f5ad65f-eda6-45cc-b162-6e7a6008d383

Vytvorte si vlastný kompost. Máme pre vás jednoduché tipy, ako si ho založiť Okrem iného minimalizujete množstvo odpadu a zbavíte sa zápachu, ktorý vás sprevádza každým otvorením smetného koša. Životný štýl

3087675e-0239-432b-8a69-e7c3f8e1b929

Posledná grilovačka tohto leta? Skúste zeleninový špíz so syrom halloumi Užite si možno poslednú letnú grilovačku a vyskúšajte tento výborný zeleninový špíz. Recepty a tipy

0436e3e8-02d3-4eea-a413-bc096b63b182

Toto je 10 zdravých superpotravín. Jete aspoň jednu z nich? Ak ste ich ešte nezaradili do svojho jedálnička, tak to rýchlo zmeňte! Zdravie

10a85a5a-6551-4527-8124-b1853196b0ac

Pozrite sa, ktoré ovocie a zelenina je najčastejšie kontaminované Americké Centrum pre vedu vo verejnom záujme (CSPI) zostavilo poradie potravín, ktoré sú najčastejšie kontaminované baktériami a toxínmi. Rebríček vznikol na základe údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb, ktoré monitoruje infekcie tráviaceho ústrojenstva spôsobené potravinami. Zdravie

9a60a725-129b-4af1-9af3-f8db4bb57544

Využite vašu záhradku: Pripravte si chutnú hrachovú polievku, ktorú si zamilujete Okrem toho, že je táto polievka nesmierne chutná, garantujeme, že ju zvládne aj neskúsená gazdinká. Recepty a tipy

4a2255b1-9bc6-4826-9f7a-f7035a867cd8

Netradičné jedlo vo vašej kuchyni. Pripravte si chutné burrito s ryžou S týmto šťavnatým burritom si prenesiete kus Mexika priamo do vašej kuchyne. Recepty a tipy

a9184a7a-138c-4919-853b-9d8fe8f63720

Zistili sme pre vás, prečo by ste mali jesť rebarboru práve v máji Na rebarboru sme trochu zabudli, ale bývali časy, keď bežne rástla v záhradkách našich babičiek. Možno aj preto sa jej kedysi hovorilo potravina chudobných. Zdravie

0ab50318-70f6-495e-896a-c8cab76df57e

Pripravte si netradičný mexický obed! Kuracie tacos chutí naozaj božsky! Obľubujete mexickú kuchyňu? Týmto receptom si prenesiete kus Mexika priamo do vašej kuchyne. Garantujeme, že si pochutí celá rodina! Recepty a tipy

c958335f-cbe6-46eb-ab76-67e1fac83bc9

Prírodný poklad nazývaný cvikla. Pozrite sa na tie blahodárne účinky, ktoré ponúka! Poklad, s ktorým sa dá krásne zahrať. Cvikla alebo červená repa ponúka viac, ako by sme si mysleli. Zdravie

ba864aa5-e32d-4866-bac4-b1e2f4970eab

Dobite sa energiou! Vyskúšajte netradičné jablkové smoothie so zeleninou Po náročnom chrípkovom období vaše telo potrebuje dodať živiny a vitamíny. Takto ľahko a chutne sa vám to podarí. Recepty a tipy

043d19ea-b62f-4457-a090-6b30ad80322d

Ako by mal vyzerať náš jarný jedálniček? Poradí výživová poradkyňa Tieto potraviny by ste mali podľa výživovej poradkyne Zdenky Havettovej určite zaradiť do vášho jarného jedálnička. Životný štýl

521398e0-ee41-4511-8234-b19b06300937

Pozor! Tieto potraviny by ste určite nemali dávať do mrazničky Aj vy občas nakúpite alebo navaríte ako pre rotu vojska, hoci ste doma dvaja? Ak to neviete rozdať, jedlo nevyhadzujte. Zmrazte ho a budete mať zásoby na neskôr. Obvykle dokonca bez väčšej námahy, veď ich stačí iba rozmraziť. Čo všetko smie do mrazničky? Recepty a tipy

e8050749-489d-4026-be89-4f1b9eeedb13

V hlavnej úlohe žerucha! Pripravte si ľahkú večeru štyrikrát inak Máte chuť na niečo ľahké a zdravé? Skúste si pripraviť jeden z týchto zdravých receptov, v ktorých hlavnú ingredienciu tvorí žerucha. Čo to bude dnes? Ravioli, šalát alebo niečo iné? Recepty a tipy

12763559-3a63-4642-8c35-893d408143ed

Galéria: Takto skladujte potraviny ak chcete, aby vydržali dlhšie čerstvé Prečo mlieko nepatrí na dvere chladničky, prečo nikdy nechladiť pomaranče a ako dosiahnuť, aby banány v chladničke nezhnedli? Recepty a tipy

9a3b1a5d-a079-455e-97ec-942e93d6589c

Vyjedáte aj vy počas karantény chladničku? Tieto potraviny obsahujú takmer nulové množstvo kalórií Môžete ich zjesť koľko len chcete. Existujú potraviny, ktoré majú takmer nulové kalórie. Recepty a tipy

877c7c98-ae14-4ca4-bab7-89ab80adba38

Takto zlikvidujete vírusy na ovocí a zelenine z obchodov, odkazujú odborníci Ovocie a zelenina sú aj s nechráneným pečivom zo zjavných dôvodov najnáchylnejšie potraviny na prenos baktérií a vírusov. Zdravie

a4dd21cd-731e-413e-be66-430ec0d20bd2

Chcete byť zdravšia, krajšia a šťastnejšia? Týchto osem potravín vám v tom pomôže! Pýtate sa, ktoré potraviny patria k tým najzdravším? Väčšina z nich v našich zemepisných šírkach dokonca prirodzene rastie, pestuje sa či chová, a sú teda pre náš organizmus najvhodnejšie. Zdravie

f8f80f10-858c-4a30-9aa2-ccc566887d61

Zabudnite na klasickú praženicu. Spravte si z vajíčok chutnú delikatesu Praženica sa dá urobiť aj inak. Vyskúšajte náš recept a garantujeme, že raňajková klasika získa nový rozmer. Recepty a tipy

5145ddf0-5171-4e56-8e5a-6f0e4e9b9d8d

Gallery

Skutočný príbeh: Z ťažkého ekzému na celom tele sa dostala bez kortikoidov a liekov Klaudii sa alergie a ekźemy, ktorými trpela, držali viac menej-odmalička. Tieto kožné problémy sa jej vekom zhoršovali a zlepšovali, čo úzko súviselo s jej psychickou pohodou. Dnes má Klaudia 25 rokov, no ekzému sa celé tie roky zbavovala rôzne. Životný štýl

7551c484-9863-42e2-8e3b-d939077f1094

Výživová poradkyňa pomenovala najčastejšie chyby našej výživy Je veľký problém, ak nejeme päťkrát denne a čo by malo tvoriť gro nášho jedálnička? Odpovedá profesionálka vo svojej oblasti. Životný štýl

877c7c98-ae14-4ca4-bab7-89ab80adba38

Poznáte desať najzdravších potravín sveta? Vyliečia a zasýtia vaše telo! Zaraďte ich do vášho jedálnička čo najskôr a presvedčte sa sami, že je to naozaj tak! Zdravie

e8f7273f-cb08-407b-b8c0-43898cedc68f

Máte chuť na niečo svieže, zdravé a zároveň sýte? Nie je nič ľahšie než pripraviť si smoothie! Stačí výkonný mixér, kvalitné suroviny, trocha fantázie a zdravé raňajky, ľahký olovrant alebo svieži dezert bez zbytočných kalórií je hotový. Recepty a tipy

Zobraziť viac