Recepty a tipy Šťavnaté zeleninové pochúťky: Tieto dobroty potešia zarytých mäsožravcov, ale aj vegetariánov
Recepty a tipy Neuveríte, čo všetko sa dá zavárať: Zabudnite na kompót a uhorky, pripravte si netradičné suroviny
Recepty a tipy Zabudnite na varenie počas leta! Na studené polievky potrebujete presne 15 minút a jeden mixér
Pre nás neznáma zelenina, v ázijskej kuchyni úplná samozrejmosť. Vyskúšajte pak choi! Niekedy objavíme na pultoch v obchodoch ovocie a zeleninu, ktorá v našich končinách bola zatiaľ veľkou neznámou. Jednou takou je aj pak choi, ktorá sa nápadne podobá na čínsku kapustu. Pak choi si viete pripraviť na množstvo spôsobov, navyše je to vynikajúci antioxidant, bohatý na množstvo cenných látok. Recepty a tipy
Túžite po vlastnej jarnej záhradke? Tieto druhy zeleniny si môžete vypestovať aj na balkóne či parapete Čo je lepšie ako domáce paradajky či paprika? Rady by ste si niečo vypestovali aj vy, no nemáte záhradu? Máme pre vás dobrú správu, niektoré druhy zeleniny sa dajú pestovať aj na balkóne, terase alebo všeobecne malom priestore. Vytvorte si s nami rýchlo a jednoducho vlastnú jarnú záhradku. Životný štýl
Prepašujte viac ovocia a zeleniny na detský tanier: Poznáme overené triky, ktoré fungujú Deti pre svoj správny vývin potrebujú pestrú a hlavne zdravú stravu. No ktoré dieťa až tak holduje tomu, čo sa mu snažia svedomití rodičia naservírovať? Ovocie a zelenina na tanieri na ne pôsobia ako strašiak a vy máte hlavu v smútku z toho, že aj napriek vašej snahe zostalo opäť jablko nedotknuté a zelenina dôkladne ... Recepty a tipy
Pripravte si vynikajúce sushi ako od Japonca. Exotiky sa netreba báť, tento recept zvládne úplne každý Chceli by ste si doma pripraviť sushi, ktoré chutí rovnako ako v ázijskej reštaurácii? Nebojte sa, nie je to nič ťažké. Prezradíme vám recept, ktorý zvládne úplne každý. Nasaďte si kuchársku čapicu a staňte majsterkou v rolovaní a plnení sushi roliek. Recepty a tipy
Rebarboru jedzte od mája do Jána, potom stráca chuť a vitamíny. Toto ste o nej ešte nevedeli Kedysi bežne rástla v každej záhrade, dnes ju nájdeme v máloktorom záhone a radšej si ju kupujeme. Rebarbora je však skvelá chuťovo a má aj pozoruhodné vlastnosti prospešné pre naše zdravie. Recepty a tipy
Na krémovú polievku nepotrebujete múku. Vyskúšajte zdravé a jednoduché recepty zo zeleniny Dobrá polievka je základ, a ak je ešte aj zdravá, máte vyhraté. Prinášame vám inšpiráciu na chutné a jednoduché krémové polievky zo zeleniny, na ktoré nepotrebujete múku či iné zahusťovadlá. Vyskúšajte nahradiť vývar hrachom, tekvicou či špenátom. Recepty a tipy
Zelenina je bohatá na vitamíny a minerály. Vyrobte si z nej masky pre zdravšiu a žiarivejšiu pleť Zelenina v sebe ukrýva množstvo zdravotný benefitov. Je bohatá na minerály či vitamíny, ktoré dokážu poskytovať potrebnú starostlivosť vašej pokožke. Pravidelným používaním zeleninových pleťových masiek sa môžete zbaviť akné, jaziev či tmavých kruhov. Ich výroba je jednoduchá a zaberie vám len pár minút. Krása a móda
Chutné a nápadité. Pripravte si famózne ratatouille vo svojej kuchyni Väčšina z nás pozná toto jedlo z rozprávky. Čo tak pripraviť si ho u vás doma? Recepty a tipy
Odborníci považujú túto zeleninu za skutočný vitamínový klenot! Sto gramov tejto zeleniny znamená trojnásobok dennej odporúčanej dávky vitamínu A. Zdravie
Zelenina, ktorá má množstvo pozitívnych účinkov na zdravie a je ideálna na chudnutie! Obľúbená je nielen pre typickú chuť, ale aj pre výživnú hodnotu. Obsahuje pomerne veľa vitamínu C. A navyše, môže sa pripravovať na rôzne spôsoby. Zdravie
Avokádo je superpotravina. Recept na šalát s avokádom, cibuľou a datľami Avokádo je plné vitamínov a antioxidantov. V kuchyni ho využívame napríklad na prípravu nátierok a šalátov. Prinášame vám skvelý recept na ovocno-zeleninový šalát, v ktorom nesmie chýbať. Recepty a tipy
S virózou zatočíte aj takýmito domácimi trikmi, radia lekári Pripravili sme pre niekoľko overených rád a tipov, ktoré vás dostanú aj z tých najhorších viróz. Zdravie
Skvelé tipy na skladovanie ovocia a zeleniny, aby sa nám nekazili Takto vám vydrží čerstvé o čosi dlhšie. Vyskúšate? Recepty a tipy
Toto je päť tipov na jesenné stravovanie od špecialistky na zdravú výživu Naplno sa nám rozbehli jesenné dni. Načerpanú energiu z letných dní je ideálne doplniť aj vhodným jedlom. Ako na to? Životný štýl
Nebezpečný hazard menom FRUTARIÁNSTVO. Toto by ste mali vedieť JABLKO ALEBO POMARANČ? TAKTO NEJAKO ZNIE OTÁZKA, KTORÚ SI PRIAZNIVCI TOHTO EXTRÉMNEHO STRAVOVACIEHO SMERU POLOŽIA PRED KAŽDÝM JEDLOM. FRUTARIÁNI, AKO UŽ NÁZOV NAPOVEDÁ, KONZUMUJÚ PREVAŽNE OVOCIE A IDE O VEĽMI PRÍSNU FORMU VEGÁNSTVA. KEĎ SA VÁM TO PÁČI A VIETE SI TO PREDSTAVIŤ, TAK ČÍTAJTE DO KONCA. PRE ISTOTU. Životný štýl
Vytvorte si vlastný kompost. Máme pre vás jednoduché tipy, ako si ho založiť Okrem iného minimalizujete množstvo odpadu a zbavíte sa zápachu, ktorý vás sprevádza každým otvorením smetného koša. Životný štýl
Posledná grilovačka tohto leta? Skúste zeleninový špíz so syrom halloumi Užite si možno poslednú letnú grilovačku a vyskúšajte tento výborný zeleninový špíz. Recepty a tipy
Toto je 10 zdravých superpotravín. Jete aspoň jednu z nich? Ak ste ich ešte nezaradili do svojho jedálnička, tak to rýchlo zmeňte! Zdravie
Pozrite sa, ktoré ovocie a zelenina je najčastejšie kontaminované Americké Centrum pre vedu vo verejnom záujme (CSPI) zostavilo poradie potravín, ktoré sú najčastejšie kontaminované baktériami a toxínmi. Rebríček vznikol na základe údajov amerického Centra pre kontrolu chorôb, ktoré monitoruje infekcie tráviaceho ústrojenstva spôsobené potravinami. Zdravie
Využite vašu záhradku: Pripravte si chutnú hrachovú polievku, ktorú si zamilujete Okrem toho, že je táto polievka nesmierne chutná, garantujeme, že ju zvládne aj neskúsená gazdinká. Recepty a tipy
Netradičné jedlo vo vašej kuchyni. Pripravte si chutné burrito s ryžou S týmto šťavnatým burritom si prenesiete kus Mexika priamo do vašej kuchyne. Recepty a tipy
Zistili sme pre vás, prečo by ste mali jesť rebarboru práve v máji Na rebarboru sme trochu zabudli, ale bývali časy, keď bežne rástla v záhradkách našich babičiek. Možno aj preto sa jej kedysi hovorilo potravina chudobných. Zdravie
Pripravte si netradičný mexický obed! Kuracie tacos chutí naozaj božsky! Obľubujete mexickú kuchyňu? Týmto receptom si prenesiete kus Mexika priamo do vašej kuchyne. Garantujeme, že si pochutí celá rodina! Recepty a tipy
Prírodný poklad nazývaný cvikla. Pozrite sa na tie blahodárne účinky, ktoré ponúka! Poklad, s ktorým sa dá krásne zahrať. Cvikla alebo červená repa ponúka viac, ako by sme si mysleli. Zdravie
Dobite sa energiou! Vyskúšajte netradičné jablkové smoothie so zeleninou Po náročnom chrípkovom období vaše telo potrebuje dodať živiny a vitamíny. Takto ľahko a chutne sa vám to podarí. Recepty a tipy
Ako by mal vyzerať náš jarný jedálniček? Poradí výživová poradkyňa Tieto potraviny by ste mali podľa výživovej poradkyne Zdenky Havettovej určite zaradiť do vášho jarného jedálnička. Životný štýl
Pozor! Tieto potraviny by ste určite nemali dávať do mrazničky Aj vy občas nakúpite alebo navaríte ako pre rotu vojska, hoci ste doma dvaja? Ak to neviete rozdať, jedlo nevyhadzujte. Zmrazte ho a budete mať zásoby na neskôr. Obvykle dokonca bez väčšej námahy, veď ich stačí iba rozmraziť. Čo všetko smie do mrazničky? Recepty a tipy
V hlavnej úlohe žerucha! Pripravte si ľahkú večeru štyrikrát inak Máte chuť na niečo ľahké a zdravé? Skúste si pripraviť jeden z týchto zdravých receptov, v ktorých hlavnú ingredienciu tvorí žerucha. Čo to bude dnes? Ravioli, šalát alebo niečo iné? Recepty a tipy
Galéria: Takto skladujte potraviny ak chcete, aby vydržali dlhšie čerstvé Prečo mlieko nepatrí na dvere chladničky, prečo nikdy nechladiť pomaranče a ako dosiahnuť, aby banány v chladničke nezhnedli? Recepty a tipy
Vyjedáte aj vy počas karantény chladničku? Tieto potraviny obsahujú takmer nulové množstvo kalórií Môžete ich zjesť koľko len chcete. Existujú potraviny, ktoré majú takmer nulové kalórie. Recepty a tipy
Takto zlikvidujete vírusy na ovocí a zelenine z obchodov, odkazujú odborníci Ovocie a zelenina sú aj s nechráneným pečivom zo zjavných dôvodov najnáchylnejšie potraviny na prenos baktérií a vírusov. Zdravie
Chcete byť zdravšia, krajšia a šťastnejšia? Týchto osem potravín vám v tom pomôže! Pýtate sa, ktoré potraviny patria k tým najzdravším? Väčšina z nich v našich zemepisných šírkach dokonca prirodzene rastie, pestuje sa či chová, a sú teda pre náš organizmus najvhodnejšie. Zdravie
Zabudnite na klasickú praženicu. Spravte si z vajíčok chutnú delikatesu Praženica sa dá urobiť aj inak. Vyskúšajte náš recept a garantujeme, že raňajková klasika získa nový rozmer. Recepty a tipy
Skutočný príbeh: Z ťažkého ekzému na celom tele sa dostala bez kortikoidov a liekov Klaudii sa alergie a ekźemy, ktorými trpela, držali viac menej-odmalička. Tieto kožné problémy sa jej vekom zhoršovali a zlepšovali, čo úzko súviselo s jej psychickou pohodou. Dnes má Klaudia 25 rokov, no ekzému sa celé tie roky zbavovala rôzne. Životný štýl
Výživová poradkyňa pomenovala najčastejšie chyby našej výživy Je veľký problém, ak nejeme päťkrát denne a čo by malo tvoriť gro nášho jedálnička? Odpovedá profesionálka vo svojej oblasti. Životný štýl
Poznáte desať najzdravších potravín sveta? Vyliečia a zasýtia vaše telo! Zaraďte ich do vášho jedálnička čo najskôr a presvedčte sa sami, že je to naozaj tak! Zdravie
Máte chuť na niečo svieže, zdravé a zároveň sýte? Nie je nič ľahšie než pripraviť si smoothie! Stačí výkonný mixér, kvalitné suroviny, trocha fantázie a zdravé raňajky, ľahký olovrant alebo svieži dezert bez zbytočných kalórií je hotový. Recepty a tipy
Výživová poradkyňa radí, ako sa stravovať v zimnom období So Zdenkou Havettovou sa rozprávame vždy o inej téme. Dnes sme si vybrali tému stravovania počas zimy. Čo by mal náš jedálniček obsahovať a naopak, čo by sme mali radšej vynechať? Životný štýl
Poradíme vám čo jesť a kedy, aby ste sa v zime necítila unavená Čo sa v sezóne urodí, to si dajme na tanier. V zime viac tepelne upravené, v lete ľahké a svieže. S mierou. Prevažne z domácich zdrojov. A bez chémie. Recepty a tipy
Tip na obed: Lahodné zeleninové lasagne nie sú len pre vegetariánov Tiež milujete taliansku kuchyňu? Špeciálne lasagne? Pripravte si ich aj doma. Tentokrát čisto zeleninové! Recepty a tipy
