Články s tagom: spánok

Netreba pozerať na trendy, ale nájsť si svoj systém.

Zdravie Je zdravé vstávať o piatej ráno? ODBORNÍČKA na biorytmy Eva Andrlíková nám vysvetlila, kde robíme CHYBY

Čo všetko viete o spánku?

Životný štýl KVÍZ o obľúbenom spánku. Čo všetko o ňom viete?

5815446

PR Články Prečo je tvoj spánok horší v lete (a ako to môžeš zmeniť)?

Hlboký spánok a REM fáza je najdôležitejšia pre regeneráciu tela i mysle

Životný štýl Kedy je najkvalitnejší spánok? Nie je to o hodine, ale o niečom inom

Zaspávanie nás dokáže poriadne potrápiť.

Životný štýl Ťažko zaspávate? Táto jemná technika pomáha nájsť pokojný spánok

Zlepšite kvalitu svojho spánku vďaka účinným trikom.

Zdravie Nemôžete spávať? Tieto návyky vám pomôžu zlepšiť kvalitu spánku a prinesú vám zaslúžený oddych

Vďaka pravidelnému spánku minimalizujete riziká srdcovo - cievnych ochorení.

Zdravie Nielen dĺžka vášho spánku, ale aj to, kedy chodíte spať je veľmi dôležité pre vaše zdravie

Na kvalitný spánok potrebujete úplnú tmu.

Zdravie Vyspali ste sa dobre? Ak nie, vinníkom môže byť svetelný smog, ktorý vo veľkom ničí spánok

Lepky môžu údajne pomôcť aj pri chrápaní.

Gallery

Životný štýl Máte problémy so spánkom? Tajomstvo je skryté v našom dychu, vyskúšajte túto pomôcku

Tieto znamenia zverokruhu milujú spánok.

ASTRO Vstávanie im robí veľký problém: Tieto znamenia zverokruhu radšej nikdy neprebúdzajte zo spánku

V ktorej polohe zažijete vzrušenie?

Vzťahy Vyvrcholiť môžete aj v spánku: Táto poloha vám prinesie nečakané vzrušenie

Oddelené spálne sú diskutovanou témou.

Vzťahy Oddelené spálne? Príbeh dvoch párov: Jedných to rozdelilo, druhých vzťah utužilo

TOMÁŠ EICHLER

Gallery

Zdravie ROZHOVOR Odborník na spánok Tomáš Eichler: Všetko čo by ste mali vedieť o spánku

Lepší spánok dosiahnete vďaka tomu, čo budete pred odchodom do postele robiť.

Životný štýl Spánková metóda 10 3 2 1 0 sľubuje konečne kvalitný spánok a bezproblémové zaspávanie

Čo robiť, ak sa vám nedá v lete zaspať?

Zdravie Nedarí sa vám večer zaspať? Poradíme vám, ako si aj v tomto teple môžete spánok užiť naplno

Na boku, bruchu alebo chrbte – asi každý máme svoju obľúbenú polohu.

Zdravie Päť najlepších polôh na spanie. Posledné dve by ste nečakali

Vstaňte o hodinu skôr a urobte si pohodové ráno.

Životný štýl Vstaňte ráno o hodinu skôr. Podľa vedcov to má vplyv najmä na vaše psychické zdravie, takto to funguje...

Zdravý spánok je základ.

Životný štýl Deväť krokov ako na to, aby sa spálňa stala oázou pre dokonalý spánok

Spánok v polohe na boku podporuje vznik vrások.

Krása a móda Chcete pleť bez vrások? Prehodnoťte polohu, v ktorej spíte

Tieto znamenia majú problémy so spánkom.

ASTRO Budia sa, trápia ich zlé sny a nevedia vypnúť: Tieto znamenia majú veľký problém so spánkom

O koľkej by ste mali chodiť večer spať?

Zdravie O koľkej chodíte spať? Tento čas je podľa odborníkov najlepší pre vaše zdravie

Sníva sa každému a každú noc

Zdravie Sníva sa každému a každú noc: Narušuje vám partner komfort či nie? Sex, áno či nie? Odpovedá odborníčka

Na mobil či počítač pred spaním zabudnite. Radšej si prečítajte knihu.

Životný štýl Rátate pred spaním ovečky? Skúste týchto 5 rád, vďaka ktorým zaspávanie nebude žiadny problém

Zobraziť viac