Ak ste aj vy mali zimu plnú stresu, nepravidelného stravovania a maškrtenia nezdravých dobrôt, určite sa vám recept na toto smoothie bude hodiť.
Je hotové za pár minút a nakopne vás. Jednoducho ideálne raňajky, ktoré dodajú telu všetko, čo potrebuje. Alebo tento recept vyskúšate už dnes a spravíte si zdravý a výživný olovrant?
Ako na to?
Potrebujeme:
400 ml jablkového džúsu;
2 jablká;
2 stonky zeleru;
2 mrkvy;
2 lyžičky bazalkových semienok (namočte ich predtým na 15 minút)
2 stonky mäty;
2 lyžice medu;
šťava z 1 citrónu
Pozrite si tento príspevok na Instagrame
Postup:
Jablká, zeler a mrkvu ošúpeme, očistíme a nakrájame do mixéra. Pridáme džús, bazalkové semienka, mätu, med a šťavu z citróna. Zmes vymixujeme dohladka. Konzumujeme ihneď.
Na zdravie!
