Živly a ich vplyv na zvládanie napätia
Základom je pochopiť, ako na vás pôsobia živly.
Ohnivé znamenia často potrebujú fyzické uvoľnenie, aby spálili prebytočnú energiu, ktorá sa pri preťažení hromadí. Zemské znamenia získavajú pokoj v rutine a dotyku s realitou, preto im robia dobre všedné rituály, ktoré vracajú stabilitu. Vzdušné znamenia sa ukľudnia v momente, keď majú poriadok v myšlienkach, a vodné znamenia sa uvoľňujú cez emócie, prepojenie a tvorivosť.
Sledovanie mesačných fáz
Na prvý pohľad sa to možno nezdá, avšak aj mesačné fázy ovplyvňujú naše nastavenie.
Spln prináša emočné napätie, a preto je ideálny čas na pokojnejšie tempo, jemné aktivity a celkové spomalenie. Nov zase ponúka priestor na začiatky a uvoľnenie starých energií. Keď sa naladíte na rytmy, ktoré sú prirodzené aj vášmu telu, stres má zrazu menej priestoru.
Planéty ako zrkadlo
Astrológia ukazuje, že každý z nás má vlastné slabé miesta. Mars odhaľuje, kde sa zbytočne pretláčate, Saturn naznačuje oblasti, v ktorých na seba vyvíjate tlak, a Mesiac ukazuje, ako sa vyrovnávate s emóciami. Venujte im pozornosť a ľahšie pochopíte, prečo reagujete určitým spôsobom a ako tieto reakcie zjemniť.