Blíženci
Osobnosť: Pristihnete sa často pritom, ako neustále nad niečím rozmýšľate? To ste jednoducho vy, patrí to k vám. Ste veľmi intelektuálne založené a podobné potrebujete, aby bolo cvičenie, ktorému sa máte dlhodobo venovať.
Vyskúšajte: Pilates
"Neexistuje veľa cvičebných metód, než je pilates, ktoré budujú pevnosť a pružnosť tela zároveň," upozorňuje koordinátor pilates David Barton. Pri cvičení človek zapája svaly celého tela a svoju myseľ. Zameriava sa na kvalitné prevedenie každého cviku, nezáleží na počte opakovaní. Výsledkom je krásna spevnená postava a krásne držanie tela.