Rak
Osobnosť: Rak je veľmi citlivý, veľa času trávi s rodinou, hlavne v kuchyni. Potrpí si na dobré jedlo. Vyniká múdrosťou, obetavosťou, je prispôsobivý a starostlivý.
Vyskúšajte: Joga, Surfet Fitness
Joga znamená väčšiu flexibilitu, krásu a posilnené fyzické i psychické zdravie. Ak ste jej doteraz neprapdli, určite vás zaujme Surfet Fitness, čo je cvičenie, ktorým môžete nahradiť jogu.
Ide o metódu inšpirovanú surfovaním, je kombináciou pohybov ako na surfovacej doske a tradičného kondičného cvičenia za účelom každodenného cvičenia na spaľovanie tukov a posilnenie hlbkého stabilizačného systému svalstva. Mnohých si získa vďaka cvičebnej pomôcke v tvare surfovacej dosky, príjemnej hudby pripomínajúcej pohodu na pláži a zábave. Zameriava sa na stred tela, zapojujete pri nej hlboké brušné svalstvo a svaly pozdĺž chrbta.