Hneď na začiatok uveďme, že závisť nemusí okamžite znamenať niečo negatívne. Prirodzene totiž vychádza z porovnávania sa. Keď niekto z nášho okolia získa niečo, po čom aj my túžime: či už je to povýšenie, štíhlejšia postava, atraktívny partner, alebo len „dokonalý“ Instagramový život, môžeme pocítiť bodnutie závisti.
No nie všetka závisť je toxická. Psychológovia často hovoria aj o inšpiratívnej závisti, ktorá nás motivuje pracovať na sebe, zlepšovať sa a rásť.
Ženské priateľstvá: podpora aj tlak
Špeciálne to platí medzi nami, ženami. Priateľstvo medzi ženami býva hlboké, empatické a plné porozumenia. No zároveň môže byť komplikované. Práve preto, že sme si blízke, poznáme jedna o druhej aj tie najmenšie detaily: aj slabosti, aj úspechy. A tu vzniká potenciál pre závisť. Napríklad, keď jednej z nás vyjde niečo, čo sa tej druhej dlhodobo nedarí.
Často si ženy medzi sebou závidia vzhľad, pozornosť mužov, materstvo, kariérne úspechy alebo spoločenské uznanie. Problém nastáva, keď sa závisť skryje za falošný úsmev alebo tichý odstup. Vtedy priateľstvo trpí, aj keď navonok vyzerá, že je všetko v poriadku.
Instagram ako problém
Dôvodom častého porovnávania sa môžu byť aj sociálne médiá. Denne na nich sledujeme idealizované životy a často zabúdame, že v skutočnosti to funguje celkom inak. Mali by sme myslieť na to, že osobné kontakty sú predsa len najvzácnejšie a budovať si vzťahy, v ktorých môžeme byť úprimné a samé sebou.
Ako s tým pracovať?
Závisť nemusí priateľstvo zničiť, ale len v prípade, ak s ňou vieme pracovať. Prvým krokom je priznať si ju. Nie kamarátke, ale sebe. Položte si otázku: Prečo ma jej úspech tak bolí? Možno sa cítite nespokojná v práci, možno túžite po uznaní. Závisť je často len zrkadlom toho, čo nám chýba.
A čo ďalej? Ak je priateľstvo skutočne hodnotné, oplatí sa byť úprimná. Nie v zmysle „závidím ti“, ale v zmysle „si pre mňa inšpiráciou“. Otvorenosť môže vytvoriť priestor na ešte hlbšie prepojenia, a zároveň na zdravé hranice.
Vyspelé a silné
Nezabúdajte na to, že je prirodzené občas nás život porovnávať so životom druhých. V konečnom dôsledku však záleží len na nás, ako si vlastné smerovanie naplánujeme. Neupínajte sa na dokonalé predstavy a namiesto nich pracujte na súkromnom nastavení.
Ženy medzi sebou nemusia byť konkurentky. Skutočné priateľstvo je o tom, že sa tešíme z úspechov tej druhej, aj keď to nie je vždy ľahké. Práve tam sa však ukazuje naša vyspelosť a sila. Keď dokážeme namiesto závisti pocítiť úprimnú radosť, vzniká niečo krásne: spojenie, ktoré nevie zlomiť ani najjasnejšia hviezda internetu!