Obohaťte svoju stravu o výživové doplnky
Predsavzatia „prestanem jesť sladké“ alebo „nebudem jesť fastfood“ sú náročné a stroskotajú hneď ako si dáte jednu kocku čokolády. Namiesto nesplniteľných cieľov si tento rok stanovte rozumné predsavzatie – obohaťte svoju stravu o výživové doplnky, ktoré podporia vaše zdravie aj imunitu. „Imunoboostre“ akým je napríklad neoglucan, vyrobený z hlivy ustricovej, vám pomôžu doplniť dôležité vitamíny B, C, K, D, ale aj antioxidanty či vlákninu. Skombinujte ich s potravinami, ktoré prirodzene posilňujú zdravie – špenátom, citrusmi, orechami alebo zázvorom. Nielenže tým obohatíte svoju stravu, ale postupne aj nahradíte nezdravé jedlá niečím, čo vášmu telu skutočne prospieva.