Kardamón
Ak máte radi exotické chute, potom si kardamón vo svojom čaji určite obľúbite. A to nielen kvôli jeho skvelej chuti, ale aj pre jeho účinky na váš metabolizmus a samotné chudnutie. Kardamón je prostriedkom na odbúravanie stresov, práve tento faktor často stojí za tým, že sa ručička na váhe nepohne aj napriek tomu, že sa všemožne snažíte dodržiavať svoj jedálniček. Podobne ako v prípade škorice, aj kardamón vplýva na celkové trávenie a vitalitu. Do čaju by ste ho mali pridávať aj vtedy, ak vás trápi nadmerná plynatosť, alebo pocit ťažkého žalúdka. Navyše táto aromatická korenina zrýchľuje metabolizmus, čo je pri chudnutí žiadúce.
