Nemusíte veriť všetkým zázračným prípravkom, ktoré sľubujú, že vďaka nim bude vaša pleť bez vrások. Naučte sa správe vyskladať váš jedálniček a žiadne kolagénové doplnky nebudete potrebovať.
Dôležitý kolagén
Kolagén skutočne s pribúdajúcim vekom postupne strácate. Ak ho nemáte dostatok, všimnete si to takmer okamžite na vašej pleti. Prvé vrásky, pleť bez pružnosti, ale aj nadmerné vypadávanie vlasov či lámanie nechtov sú signály, ktoré by ste nemali podceňovať. Avšak skôr, než začnete utrácať desiatky eur za zázračné doplnky výživy, ktoré kolagén obsahujú, zmeňte vaše stravovacie návyky. Okrem toho, že pleť dostane svoju dávku kolagénu, odrazí sa to aj na vašej figúre.
Nedostatok kolagénu
Akonáhle klesne tvorba kolagénu, všimnete si to na už spomínaných vlasoch, nechtoch a pleti. No kolagén zabraňuje aj strate hustoty kostí. Rovnako tak pozitívne pôsobí na kĺby a celkové pohybové ústrojenstvo. Navyše dostatok kolagénu podporuje metabolizmus a spaľovanie tukov.