Niektoré druhy čajov skutočne obsahujú látky ktoré majú priamy vplyv na spaľovanie tukov. Pri ich výbere však vždy stavte v prvom rade na kvalitu a uprednostníte sypané čaje pred tými nálevovými.
Zelený čaj
Snáď najznámejší spaľovač tukov spomedzi čajov je zelený čaj. Obsahuje totiž takzvané katechíny ktoré patria k jedným z najsilnejších antioxidantov. Navyše podporujú metabolizmus a spaľovanie tukov. Najväčším plusom je to, že útočia v prvom rade na tuk na bruchu.
Biely čaj
Biely čaj je o niečo jemnejší než ten zelený, no rovnako účinný. Okrem kofeínu, ktorý tiež v boji proti tukovým vankúšikom zohráva pomerne veľkú úlohu je bohatý na už spomínané katechíny. Čaj by ste mali piť denne a to aspoň 2-3 šálky.
Pu – Ehr
Pu Ehr by ste si mali dopriať predovšetkým po jedle. Šálka tohto horúceho nápoja po každom jedle zatočí s faldami rýchlejšie ako si myslíte. Tento čaj má príjemnú zemitú vôňu aj chuť. Preferujte čaj bez pridaných aróm. A samozrejme sypaný.
