![Zacvičte si s Luciou Mokráňovou.](https://static.hnonline.sk/images/slike/2024/07/25/o_4393151_1024.jpg)
Matcha čaj
Matcha čaj je tiež odrodou zeleného čaju, no niektoré látky v ňom sú oveľa viac zastúpené. Je to silný antioxidant a dokáže udržať kilogramy pod kontrolou.
Čierny čaj
A hoci je čajov ktoré podporujú chudnutie viac, žiadne z nich nemajú také preukázateľné účinky ako už uvedené čaje a čierny čaj ktorým túto skupinu uzatvárame. Čierny čaj zrýchľuje metabolizmus aj a drží pod kontrolou brušný tuk. Za to vďačí najmä flavonoidom a polyfenolom ktoré sú v ňom v zvýšenej miere zastúpené.