Čerstvé šťavy sú na detox ako stvorené.pexels
StoryEditor

Naštartujte sa pomocou jarného detoxu. Nepotrebujete žiadny špeciálny jedálniček, držte sa len týchto rád

24.03.2023, 15:00
Životný štýl

Vášmu telu zima dala poriadne zabrať. Menej pohybu, energeticky aj na tuky bohatšie jedlá. To všetko je pre telo záťaž s ktorou sa musí vysporiadať. Jarný detox je presne to, čo potrebujete pre reštart. Naordinujte si ľahšie jedlo, pohyb, ale aj saunu.

Jarná očista organizmu prospeje. Stačí pár dní ľahšej no pestrej stravy a budete sa cítiť fit a ani jarná únava nebude mať šancu.

Čas na detox

Ak váhate či a kedy vôbec detox zahájiť, tak telo vám dá jasné signály. Prvým ukazovateľom je únava, druhým zhoršené trávenie alebo to, že sa jednoducho celkovo nebudete cítiť fit a vo svojej koži. Po ukončení detoxu sa zlepší váš zdravotný stav, ale aj stav vašej pleti, vlasov či nechtov. Jedným z ďalších pozitív môže byť aj úbytok hmotnosti a naopak zdvihnutie vašej nálady.

image

Jarný detox organizmu prospeje.

pexels

Pitný režim

Počas dní kedy sa rozhodnete absolvovať detox by ste mali piť dostatok tekutín, ktoré budú pomáhať s vylučovaním toxínov z tela. Aspoň na pár dní by ste sa mali vyhnúť káve a iným nápojom s obsahom kofeínu.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zivotny-styl, menuAlias = zivotny-styl, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
18. február 2024 21:22