Najlepšie bude, ak sa na zložení mikulášskeho balíčka vopred dohodnete s partnerom. Predídete tak tomu, že by vám do balíčka predsa len prihodil niečo, čo by zmarilo vaše plány, mať tento rok fit nádielku.
Oriešky
Tvrdiť, že z orechov nepriberiete vám určite nebudeme. Ak totiž zjete celý dvesto gramový balík na posedenie, príjmete celkom slušné množstvo kalórii. No zároveň aj zdravých tukov, vitamínov a minerálov. Vždy je to však oveľa lepšia voľba, ako si k večernému filmu otvoriť chipsy či chrumky. Oriešky navyše môžete využiť aj do vašich raňajok či ako chutnú a zdravú desiatu, alebo olovrant.
Lyofilizované ovocie
Ďalšia pochúťka, ktorá je absolútne neškodná a ak si ju nájdu v balíčku aj vaše deti, určite sa potešia. Jahody, maliny či mango sušené mrazom sú skvelou no zároveň aj zdravou pochúťkou. Ovocie chutí fantasticky samostatne, ale môžete ho pridať aj do jogurtu či kaše, ktorá vďaka nemu získa úplne iný rozmer. Na 100% sa po ňom len tak „zapráši“.
Sušené ovocie
V kategórii zdravých sladkostí sa pokojne môže ocitnúť aj sušené ovocie. Vďaka svojej chuti s určitosťou zaženie chuť na sladké a okrem vlákniny dodá telu aj poriadnu dávku vitamínov a minerálov. Prepadá vás každý deň po obede chuť na sladké? Dajte si jednu sušenú figu, alebo datľu a nič viac potrebovať nebudete.
