7. Keď nabudúce dostanete kompliment, prijmite ho
„Jeeej, dobre vyzeráš!“ „Ale prosím ťa, ani nemám umyté vlasy...“ Znie to povedome? Nabudúce sa skúste len usmiať a poďakovať. Žiadne „ale“, žiadne zhadzovanie. Prijmite kompliment ako fakt.
S nízkym sebavedomím celosvetovo bojuje az 85 % z nás.dreamstime
Vedeli ste, že ľudia s nízkym sebavedomím majú dvakrát vyššie riziko rozvoja úzkosti? Dokonca aj šesťkrát vyššie riziko rozvoja depresie. Podľa odhadov s nízkym sebavedomím celosvetovo bojuje az 85 % z nás. Terapeutka dáva desať rád, ako sa popasovať s "kritickým hlasom" v našej hlave.
