Púpava lekárska – šetrná očista pre pečeň aj hormóny
Žiarivo žltá rastlinka je symbolom jari, ale aj skutočným pokladom pre ženské telo. Púpava výrazne podporuje činnosť pečene. Orgánu, ktorý hrá dôležitú úlohu v spracovaní hormónov. Ak pečeň nefunguje optimálne, môže to ovplyvniť celý ženský cyklus, pocity únavy, ale aj pleť. Vďaka horkastým látkam napomáha aj tráveniu a podporuje žlčník, čo je ideálne najmä po zimnom prejedaní. Mladé lístky sa dajú pridať do šalátov, kvety sú krásnou jedlou dekoráciou a koreň je výborný ako jemne prečisťujúci čaj.
Rebríček obyčajný – harmonické objatie pri bolesti a zápale
Rebríček je mimoriadne účinný pri gynekologických ťažkostiach. Najmä pri bolestivej menštruácii, silnom krvácaní alebo zápaloch. Má protizápalové a proti kŕčové účinky, vďaka čomu uľavuje od bolesti a zároveň pôsobí uvoľňujúco na celé telo. Okrem toho podporuje cirkuláciu krvi, čím pomáha pri prekrvení panvovej oblasti. Lepšie prekrvenie panvovej oblasti podporuje aj ženskú citlivosť a prežívanie rozkoše, čo z rebríčka robí spojenca v najintímnejšej rovine ženského zdravia. Čaj z rebríčka môžete piť pred aj počas menštruácie, alebo si pripraviť odvar na sedací kúpeľ, ktorý upokojí podráždené tkanivá a navodí pocit vnútornej čistoty.
Mäta prieporná – svieži dotyk pokoja
Je ako chladivý vánok v horúci deň, ktorý prináša úľavu presne vtedy, keď ju najviac potrebujete. Mäta prieporná nie je len vôňou jari či prísadou do limonády. Je malým zázrakom pre ženské telo. Uvoľňuje napätie, tíši tráviace ťažkosti, pomáha pri bolestiach hlavy a zároveň upokojuje rozlietanú myseľ. Jej jemné účinky oceníte najmä počas hektických dní alebo v období pred menštruáciou, keď sa telo aj emócie vedia rozbúriť. Stačí niekoľko lístkov zaliatych horúcou vodou a zázračne osviežujúci čaj vám pomôže zhlboka sa nadýchnuť. Pridať ju môžete aj do vody s citrónom – ideálny rituál, keď potrebujete dobiť energiu a trochu si vyčistiť hlavu. Táto bylinka ženám pripomína, že aj rovnováha môže chutiť sviežo.