Žihľava dvojdomá – detox a sila v jednom
Táto na pohľad neprívetivá, no účinkami výnimočná rastlina obsahuje množstvo železa, vitamínu C a chlorofylu, vďaka čomu posilňuje krv, čistí organizmus a zvyšuje celkovú vitalitu. Je skvelou voľbou pre ženy, ktoré cítia po zime únavu alebo trpia nízkou hladinou železa. Žihľava má aj jemne močopudný účinok, takže napomáha odvodneniu, čo ocenia najmä ženy s tendenciou k opuchom alebo zadržiavaniu vody. Mladé jarné lístky si môžete natrhať a použiť na čaj, pridať do smoothie alebo použiť ako náhradu špenátu, napríklad do rizota či polievky.
Alchemilka obyčajná – spriaznená duša žien
Alchemilka je už stáročia vnímaná ako bylinka, ktorá rozumie ženám. Podporuje prirodzené hormonálne procesy, posilňuje maternicu a pomáha pri bolestivej alebo nepravidelnej menštruácii. V období po pôrode urýchľuje hojenie a pomáha ženskému telu nájsť opäť rovnováhu. Jej účinok však nie je len fyzický. Mnohé ženy tvrdia, že pri pravidelnom popíjaní čaju z alchemilky sa cítia pokojnejšie, stabilnejšie a viac „doma vo svojom tele“. Je ideálna ako jemná kúra na pár týždňov, najmä ak cítite, že sa potrebujete vnútorne zladiť.
Alchemilka je tichým sprievodcom žien aj počas menopauzy. Tento zázrak prírody sa využíva na vyrovnávanie hormonálnych zmien, ktoré sú charakteristické práve počas prechodu. Keď sa hormóny začnú vymýšľať, alchemilka pomáha telo jemne prinavrátiť späť do rovnováhy. Jej upokojujúce účinky zmierňujú nepríjemné príznaky menopauzy ako sú návaly tepla, podráždenosť či úzkosť.