Ak vaše hormóny kolíšu, môže sa to odraziť na vašom cykle, nálade, nekontrolovateľných chutiach, ale aj libide.
Nepravidelný cyklus
V prípade, že váš cyklus je nevyspytateľný a vy mesiac čo mesiac neviete, kedy budete mať menštruáciu, rozhodne by ste mali spozornieť. Aj v tomto prípade môže ísť o hormonálnu nerovnováhu. Samozrejme, že dôvodov môže byť oveľa viac. Stres, zmena prostredia, náhla zmena hmotnosti. No pokiaľ sú tieto problémy dlhodobé, môže ísť skutočne o pokles estrogénu. Akonáhle sa hladina hormónov stabilizuje, zmiznú aj vaše ťažkosti.
Únava
Rovnako by ste mali byť ostražití v prípade, že ste príliš unavení aj napriek tomu, že nepodceňujete spánkový režim. Za únavou môže stáť aj nedostatok vitamínov a minerálov, ako napríklad vitamín D, alebo železo. Ale tiež to, že vaša štítna žľaza nefunguje tak, ako by mala. To však ide ruka v ruke aj s inými symptómami.
