Životný štýl Hrušky zlepšujú náladu, budujú imunitu aj uľahčujú trávenie: Toto je 7 dôvodov, prečo sa oplatí pestovať ich
Zdravie Zabudnite na doplnky výživy. Toto sú potraviny, ktoré vám pomôžu pri budovaní imunity lepšie ako oni
Zdravie Bylinka, ktorá vylieči väčšinu zdravotných problémov. Dôvody, prečo by ste mali mať harmanček doma
Vyvarujte sa im! Toto sú najväčšie zabijáky zdravia a imunitného systému Niektoré ochorenia má na svedomí genetika alebo niekoľko ďalších okolností, ktoré neovplyvníme. Ale potom sú tu tie, ktoré súvisia s našim životným štýlom. Životný štýl
Zdravý životný štýl je veľmi dôležitý! Zacvičte si online so Zorou Czoborovou! Okrem izolovania sa od veľkej skupiny ľudí a budovania si imunity zdravou životosprávou je v tejto dobe nevyhnutný aj pohyb. Vieme, že je pre vás veľmi náročné, nájsť si teraz na seba aspoň pár minút, no skúste poprosiť manžela, nech sa venuje deťom on a doprajte si aspoň trocha pohybu. Životný štýl
Obdobie chrípky je tu. Ochráňte sa potravinami, ktoré nakopnú imunitu Proti vírusom nezaberajú takmer žiadne lieky, sú odolné aj proti antibiotikám. Zabojujte pomocníkmi z prírody. Zdravie
Imunita počas koronavírusovej epidémie. Takto ju viete ovplyvniť Mladší ľudia sú na tom relatívne lepšie, avšak s vekom dochádza k starnutiu imunitného systému (imunosenescencii) a starší ľudia sú, bohužiaľ, náchylnejší nielen na infekciu, ale horšie znášajú aj jej priebeh. Vieme niečo urobiť pre náš imunitný systém (bez ohľadu na vek)? Aké máme možnosti? Zdravie
Sedem užitočných tipov, ako ochrániť deti pred nachladnutím a chrípkou Ak nechcete vy a vaše deti rozšíriť rady chorých, prečítajte si nasledujúce tipy, ako podporiť svoju imunitu a ubrániť sa chorobe. Mama a rodina
Týmto jedlám by ste sa mali v období koronavírusu vyhýbať! Na oslabenie imunity v období pandémie vplýva aj nevhodná strava. Zdravie
Posilnite si IMUNITU. Týchto vitamínov a minerálov treba mať dostatok! Nič nenechávajte na náhodu a snažte sa, hlavne v tomto období, o to, aby mal váš organizmus vždy to, čo potrebuje. Zdravie
Toto je sedem užitočných tipov, ako ochrániť deti pred nachladnutím a chrípkou Ak nechcete vy a vaše deti rozšíriť rady chorých, prečítajte si nasledujúce tipy, ako podporiť svoju imunitu a ubrániť sa chorobe. Zdravie
Prvé jarné mesiace sú veľkou skúškou nášho organizmu. Prečítajte si šesť tipov lekára Prechod zo zimy, ktorá dá nášmu telu poriadne zabrať, býva niekedy ťažký. Sme unavení, chorľaví a nepomáhajú nám dokonca ani prvé slnečné lúče. Čo treba v takomto prípade robiť? Poradí lekár. Zdravie
Zdravie je prvoradé! Máme pre vás päť užitočných tipov na posilnenie imunity Pomôžte vášmu telu zdolať všetky nástrahy! Nie je to ťažké – dá sa to robiť príjemne – jedlom :) Zdravie
Vyvarujte sa im! Toto sú najväčšie zabijáky zdravia a imunitného systému Niektoré ochorenia má na svedomí genetika alebo niekoľko ďalších okolností, ktoré neovplyvníme. Ale potom sú tu tie, ktoré súvisia s našim životným štýlom. Zdravie
Dokáže vás nabudiť a zároveň zbaviť stresu. Vyskúšajte tento prírodný zázrak Znižuje únavu, udržuje pozornosť a odporúča sa pri veľkom nervovom vypätí či dokonca proti depresiám. Guarana totiž obsahuje vysoké množstvo kofeínu. Zdravie
Vedeli ste, že bozkávanie posilňuje imunitu? Toto sa vtedy deje v našom tele Bozkávanie človeku neprináša iba potešenie. Podľa vedcov tiež posilňuje imunitný systém, aktivuje krvný obeh a vyrovnáva hladinu cholesterolu. Tiež sa pri ňom údajne spáli 12 kalórií, ak je, samozrejme, bozk správne vykonaný. Vzťahy
Pravidelným saunovaním znižujete pravdepodobnosť prechladnutia a chrípky až o 30 percent! Dnes by malo byť jej navštevovanie pravidlom! Tu je päť hlavných dôvodov, prečo je pre nás saunovanie tak prospešné. Zdravie
Netreba panikáriť, no ani podceňovať situáciu. Odpovede na najčastejšie otázky okolo koronavírusu Aj keď vo svojom okolí máte niekoho, kto pravdepodobne panikári a vykupuje zásoby v obchodoch, odborníci sa zhodujú na tom, že nie je dôvod na takéto prehnané reakcie. Pravdou však je, že situáciu netreba ani zľahčovať. Zdravie
Posilnite si imunitu. Toto sú najdôležitejšie potraviny, ktoré vás ochránia pred vírusmi V dobe, keď na nás číhajú nebezpečné vírusy, by sme sa o svoje telo a imunitu mali starať o čosi viac. Zdravie
Nie je dôvod sa ho báť. Očkovanie chráni vaše dieťa, je však potrebné dodržať rady doktora Napriek tomu, že niektoré ochorenia vymizli, alebo sa ich počet radikálne znížil, očkovanie proti nim je dôležité. Stále totiž môžu byť pre dieťa nebezpečné. Zdravie
Budujte si imunitu hneď od začiatku roka. Ako ju účinne podporíte? Závažný priebeh chrípky a rôzne zdravotné komplikácie hrozia predovšetkým ľuďom s oslabeným imunitným systémom – starším osobám, malým deťom, ľuďom vyčerpaným neprimeranou fyzickou námahou a stresom a pacientom s chronickými chorobami najmä srdca, pľúc a obličiek. Zdravie
Cítite sa ako bez života? Toto sú prírodné životabudiče, ktoré vás nakopnú Máte pocit, že dostatok energie majú všetci iní, len nie vy? Skúste si dobiť baterky prírodnými životabudičmi. Zdravie
Nevyhadzujte listy z cvikly. S pleťou a imunitou dokážu hotové zázraky! To, že je cvikla veľmi zdravá, vieme všetci. Ale že sa dajú perfektne zužitkovať aj jej listy a je to hotová vitamínová bomba, vie málokto! Zdravie
Celá jeseň aj zima bez choroby. Nepredstaviteľné? Takto to dáte aj vy! Viete prečo Fíni nebývajú chorí? Lebo chodia pravidelne do sauny. Zdravie
4 kroky k zdraviu Chrípkové obdobie je síce už za nami, no imunitu si treba budovať stále. Prinášame vám zopár tipov, ako ostať zdravá po celý rok. Zdravie
Stop chrípke a prechladnutiu: Toto smoothie vás postaví na nohy! Blížiace sa zimné obdobie nám prináša aj väčšiu náchylnosť k rôznym vírusom a bacilom. Utečte pred nimi skôr, ako vás dostanú. Pripravte si perfektné smoothie z červenej repy a choroby nemajú šancu. Príprava je veľmi jednoduchá. Zdravie
15 faktov o ženskom tele. Čo potrebujeme vedieť, aby sme boli naozaj zdravé? Zozbierali sme niekoľko základných tipov, ako si udržať svoje zdravie. Veď čítajte! Zdravie
Zápcha trápi každé piate dieťa. Nepodceňujte ju a zmeňte dieťaťu režim Zatiaľ čo u tých najmenších je problémovým obdobím učenie na nočník, u starších detí sa často až nezdravo objavujú problémy so zápchou. Príčinou býva nevhodná životospráva, ale aj stres dieťaťa zo životných zmien. Zdravie
Osviežujúce prebudenie. Zázračný drink na energiu a imunitu Energetická bomba, ktorá vás ráno zaručene naštartuje. Drink je rýchlo hotový a veľmi zdravý! Navyše vás príjemné osvieži a tým prebudí kedykoľvek počas dňa, takže s ním jednoduchšie prekonáte jarnú únavu a posilníte svoju imunitu. Recepty a tipy
Nevyhadzujte listy z cvikly. S pleťou a imunitou dokážu zázraky! To, že cvikla je veľmi zdravá, vieme všetci. Ale že sa dajú perfektne zužitkovať aj jej listy a je to hotová vitamínová bomba, vie málokto! Zdravie
Jar sa blíži, posilnite svoju imunitu Vyhláste koniec zimnému útlmu. Posilnite imunitu a na prvé lúče slnka pripravte aj svoju pokožku. Doprajte jej starostlivosť, akú si na jar zaslúži. Zdravie
6 benefitov, ktoré nám poskytujú prebiotiká Hoci probiotiká a prebiotiká znejú skoro rovnako, obe majú v tele odlišnú úlohu. Pridaním prebiotík do jedálnička, môžeme celkovo zlepšiť náš zdravotný stav. Poďme sa teda bližšie pozrieť na výhody, ktoré telu poskytujú. Zdravie
Buďme zdravšie s Evitou: 22 prírodných zdrojov imunity Aké potraviny telu dopriať, aby sme posilnili svoju imunitu? A na čo ešte počas zimy dbať, aby sme boli zdravé? Napríklad aj na správnu obuv či stravu. Veď čítajte. Zdravie
Kombinujete lieky a bylinky? Tak čítajte ďalej Každá z nás má doma lekárničku, v ktorej nájde lieky proti bolesti, nádche, kašľu, hnačke a pod. Obvykle si ich ordinujeme samy a neriešime. No vedeli ste, že pri užívaní ľubovníka môžete otehotnieť? Alebo že je životu nebezpečné zapíjať lieky na riedenie krvi brusnicovou šťavou? Zdravie
7 tipov, ako ochrániť deti pred nachladnutím a chrípkou S klesajúcou teplotou začnú pomaly ale isto pribúdať prechladnutia a chrípky. Ak nechcete vy a vaše deti rozšíriť rady chorých, prečítajte si nasledujúce tipy, ako podporiť svoju imunitu a ubrániť sa chorobe. Zdravie
7 spôsobov, ako na jeseň predísť prechladnutiu Vonku je sychravo a vy sa cítite unavení. Taká býva väčšinou jeseň, keď sa počasie mení zo dňa na deň. Pripravili sme si pre vás pár tipov, ako bojovať proti prechladnutiu. Zdravie
Zlepší pleť, náladu aj imunitu. 5 dôvodov, prečo začať chodiť do sauny Chodíte pravidelne do sauny? Poďakuje sa vám vaše srdce, imunita, pleť i svaly. Tu je 5 hlavných dôvodov, prečo sa vám saunovanie skutočne oplatí. Zdravie
Deti sa bez vitamínu D nezaobídu. Objavte jeho 5 prekvapivých prínosov Vitamín D je špecifický tým, že ho neprijímame len v potrave, ale väčšinou ho získavame hlavne z pobytu na slnku. Je nevyhnutný pre správny vývoj detského organizmu a jeho nedostatok môže viesť k trvalému poškodeniu zdravia. Viete, ako dodať dieťaťu dostatok vitamínu D a aké prínosy to pre neho má? Zdravie
Ženšen udržuje imunitu človeka v rovnováhe Aj keď sa v názoroch na účinnosť ženšenu výskumy a západná medicína často líšia, na jednom sa zhodujú. V oficiálnej lekárskej literatúre je liečivý kórejský koreň odporúčaný k správnemu vyváženiu imunity, potvrdzuje to aj biochemička Ljubin Ivanova. Zdravie
Bozk má veľkú silu. Neskutočné, čo dokáže spraviť s naším zdravím Bozk nie je len symbolom romantickej lásky a gestom vášne. Má aj určité terapeutické účinky, napríklad zmierňuje bolesti hlavy a chrbtice. Nedávna štúdia ukázala, že oxytocín, ktorý sa pri bozku uvoľňuje, môže zmierňovať bolesti, pretože má analgetické vlastnosti a schopnosť zmierňovať úzkosť a depresiu časté u ... Zdravie
Bozkávanie posilňuje imunitu a vyrovnáva hladinu cholesterolu Nielen potešenie prináša človeku bozkávanie. Podľa vedcov tiež posilňuje imunitný systém, aktivuje krvný obeh a vyrovnáva hladinu cholesterolu. Tiež sa pri ňom údajne spáli 12 kalórií, ak je, samozrejme, bozk správne vykonaný. Životný štýl
Prekvapivé veci, ktoré vám zbytočne ničia imunitu Akonáhle príde jeseň, jedna viróza strieda druhú, nemôžete sa zbaviť nádchy a kašľa a stále sa cítite pod psa? Zdravie
Celá jeseň i zima bez choroby. Ako na to? Viete si predstaviť, že by ste počas chladných mesiacov nedostali ani len nádchu? Zdravie
