Bicyklovanie
Ak nepatríte k veľkým fanúšičkám cvičení, ktoré musíte vykonávať v posilňovni a radšej trávite čas v prírode, mali by ste spojiť príjemné s užitočným. Stačí, ak si zaobstaráte bicykel a denne mu venujete približne hodinu. Podľa Kate Hudson schudnete rýchlejšie, ak nebudete chodiť len po rovných trasách, ale aj kopcoch či náročných terénoch.
Tabata
Jennifer Lopez je veľkou milovníčkou tabaty, ktorá je skvelým prostriedkom na spaľovanie nadbytočných tukov. Tento druh cvičenia je energický, zábavný a fyzicky náročnejší, no pravidelným tréningom získate lepšiu kondíciu a cieľ sa vám tak bude dosahovať o čosi jednoduchšie.
HIIT
K účinným kardio cvičeniam nepochybne patrí aj HIIT. Tento druh cvičenia si obľúbila aj Scarlett Johansson, a to najmä vďaka tomu, že je skvelý nielen na chudnutie, ale aj spevnenie tela a budovanie kondície. Opakujete pri ňom 9 základných cvikov, ktoré môžete akokoľvek kombinovať a vykonávať v rôznych intervaloch.