Strelec
Osobnosť: Strelci sú najlepší športovci zo všetkých znamení. Vynikajú vytrvalosťou a silou. Rodení dobrodruhovia, ktorí sú čestní, štedrí, veselí, starostliví a vášniví.
Vyskúšajte: Kruhový tréning
Ide o jednu z najefektívnejších metód ako zvýšiť silu, vybudovať si pevnú postavu. Jednou z jeho najväčších výhod je veľká úspora času. Predstavuje vysoko koncentrovaný spôsob cvičenia. Behom pol hodiny efektívne precvičíte celé telo. Striedajú sa jednotlivé cviky na posilňovanie problémových partií s kardiom. Dôležité je prechádzať od jedného cviku k druhému veľmi rýchlo. Odmenou bude nárast sily, pevná postava a zvýšená aeróbna výkonnosť.