Hneď na začiatok uveďme, prečo sa v našom tele zadržiava voda.
Čo to znamená?
Najčastejšie ide o dôsledok hormonálnych zmien, nadbytku soli v strave, dlhého sedenia alebo státia, ale aj horúčav, ktoré rozširujú cievy a spomaľujú cirkuláciu krvi. Ak k tomu pridáme nedostatočný pitný režim, telo si začne vodu „odkladať“ na horšie časy. V tomto prípade sa necítime práve najlepšie a máme potrebu sa nadbytočnej vody zbaviť. Ak ste fanúšikmi darov obyčajne prírody, tu je riešenie pre vás. Skúste byliny, ktoré sú úplne zadarmo a skutočne zaberajú.
Púpava lekárska
Púpava nie je len burina z trávnika – jej listy a koreň sú silným prírodným diuretikom. Podporujú činnosť obličiek, odplavovanie toxínov a sú bohaté na draslík, ktorý pomáha vyrovnávať minerálnu rovnováhu. Dostupná je takmer kdekoľvek a zaručuje skutočne okamžitú pomoc.
Čaje z púpavy sú dokonca veľmi chutné a ak do nich pridáte med, rozhodne si ich zamilujete.
Žihľava a breza
Čaj zo žihľavy je klasika pri jarných očistách. Podporuje vylučovanie moču, čím pomáha zmierňovať opuchy a prečisťuje organizmus. Navyše obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, ktoré telo v lete potrebuje.
Rovnako užitočná môže byť aj breza. Listy brezy sú známe svojím močopudným účinkom. Čaj z nich podporuje odvodnenie, čistí močové cesty a zmierňuje pocit ťažkých nôh.