Pozrite sa, koľko musíte urobiť drepov alebo krokov, aby ste spálili čo i len pohár obľúbeného alkoholového nápoja. Určite viete, že alkohol nepriaznivo vplýva na vaše zdravie, a to najmä vo veľkých množstvách. Ak ste si však doteraz mysleli, že po konzumácii jedného pohára alkoholu sa vám nemôže nič stať, boli ste na omyle. Existuje totiž zoznam obľúbených alkoholických nápojov, ktoré spôsobujú priberanie na váhe aj po jednom pohári. Pozrite sa, ktoré to sú a čo všetko musíte urobiť, aby nadbytočné kalórie spálili čo najskôr.
Pohár bieleho vína
Víno je chutný nápoj, ktorý sa používa ako prísada do mnohých jedál. Rovnako tak si na ňom môžete pochutnať na oslavách alebo večer pri obľúbenom filme. Bohužiaľ, stačí jeden pohár bieleho vína a vaše telo prijme približne 550 kalórii. Zbaviť sa ich čo najrýchlejšie môžete vďaka hodinovej jazde na bicykli alebo hraním tenisu.
Pohár červeného vína
Červené víno na tom rozhodne nie je inak, ba dokonca horšie. Pri konzumácii jedného pohára červeného vína do seba prijímate aj 650 kalórie. Tie môžete spáliť napríklad vďaka drepovaniu, ktoré by malo trvať minimálne sedem minút alebo hodinovým behom.
