Bylinky ako také sú veľmi prospešné a pomôžu vám s mnohými zdravotnými problémami. Niektoré sú vhodné aj pri chudnutí, podporujú rýchlejší metabolizmus či detoxikáciu organizmu. Sú však aj také, ktorým by ste v období, keď sa snažíte zhodiť pár kilogramov mali dať radšej stopku. Zvyšujú totiž chuť do jedla. A to je to posledné, po čom vo fáze chudnutia túžite...
Bylinky a chudnutie
Zo žiadneho čaju z bylín samozrejme nepriberiete, no niektoré byliny vplývajú na váš tráviaci systém. To je samozrejme pozitívne, no okrem toho, že ovplyvňujú trávenie, podporujú aj samotnú chuť do jedla. To je dôvod, prečo môžete pociťovať intenzívny hlad, čo vám môže vašu cestu za zdravším a štíhlejším telom trošku skomplikovať. Práve preto by ste mali niektoré čaje počas redukčnej diéty radšej vynechať.
Medovka
Medovka má nezameniteľnú chuť a vôňu, ktorá jemne pripomína citrón. Má upokojujúce účinky, preto je vhodné čaj z nej popíjať pred spaním. Pomôže vám pri kŕčoch v žalúdku či problémoch so zažívaním, no zároveň zefektívňuje trávenie, čo môže viesť k tomu, že pocit hladu sa dostaví rýchlejšie, než by ste čakali. Avšak sú tu bylinky, ktoré sú ešte o niečo silnejšie.
Fenikel
Fenikel poznajú najmä maminky, ktoré čaj z neho ponúkajú deťom pri problémoch so zažívaním. Okrem iného podporuje vykašliavanie a často pomôže aj dojčiacim ženám pri tvorbe mlieka. Ak chcete nejaké to kilečko pribrať, no máte zníženú chuť na jedlo, potom vám bude nápomocný práve čaj z feniklu. V opačnom prípade si radšej urobte čaj z inej byliny.