Čo sa deje v prípade, že sa človek začne v tme cítiť nepríjemne alebo zažije úzkosť? Sú nejaké techniky na zvládanie takýchto momentov?
Niekedy v tme prichádzajú nepríjemné stavy, často keď sa uvoľňujú staré bloky a programy. Je to v úplnom poriadku. Pred pobytom sú tmári o týchto veciach informovaní, aj o rôznych technikách, ako to zmierniť alebo odstrániť, a počas pobytu spoločne nachádzame cestu, ako to čo najľahšie zvládnuť. Vždy platí: čomu dávame pozornosť, to rastie, z čoho ju berieme, to mizne.
Existujú špeciálne techniky alebo cvičenia, ktoré môžu človeku pomôcť vyťažiť z pobytu v tme maximum? Napríklad určité meditácie alebo dýchacie techniky?
Akýkoľvek spôsob upokojenia mysle je prospešný, či už sú to dychové cvičenia, mantry, modlitby, meditácie. Ale ten najúčinnejší liek, nielen pri pobyte v tme, je odovzdanie, to je tá najpriamejšia cesta ku šťastiu.
Terapia tmou je často prirovnávaná k meditácii alebo dokonca k mystickej skúsenosti. Môže skutočne pomôcť človeku nahliadnuť hlbšie do seba a svojho podvedomia?
Áno, to je účel pobytu v tme. Toto vhodné prostredie samovoľne spôsobuje výnimočné alebo zmenené stavy vnímania, ako pri meditácii, a práve tieto stavy môžu viesť k veľmi hlbokým mystickým skúsenostiam. Najvyšší druh meditácie je pobývanie vo svojom prirodzenom stave, sami v sebe, vo svojom zdroji.
Aké najčastejšie vhľady si ľudia z pobytu v tme odnášajú? Sú niektoré témy, ktoré sa v tme objavujú opakovane?
Každý v tme dostane iba to, čo potrebuje a na čo je pripravený. Každý má za sebou i pred sebou inú životnú cestu, dokonalú pre svoj duchovný rast. Ale spoločné znaky počas pobytu u väčšiny tmárov sú: vnútorný pokoj, ktorý zavládne v mysliach, láska k sebe a svojim blízkym, k životu, pochopenie a prijatie mnohých, dovtedy bolestivých životných tém a situácií.
Máte skúsenosti s tým, že ľudia počas pobytu v tme prechádzajú akousi „vnútornou očistou“ – napríklad konfrontáciou so starými strachmi alebo s nevyriešenými emóciami?
Áno, toto býva často náplňou pobytu. Táto duševná očista vedie k tomu, aby sme našli samých seba. Všetky tieto veci, ktoré sú potlačené, nám bránia v tom, aby sme prežívali prirodzené šťastie.
Ako terapia tmou ovplyvňuje bežný život po návrate? Dochádza k trvalejším zmenám v správaní alebo v spôsobe, akým ľudia vnímajú realitu?
Žiadna metóda na svete za nás neurobí poriadok v našom vnútri ani nezmení naše životy bez nášho pričinenia. Všetky tieto metódy nám môžu pomôcť na našej ceste, môžu nám ukázať smer, môžu nám pomôcť získať odvahu a nadhľad, ale ísť musíme my sami. Väčšina tmárov po návrate do bežného života zažíva veľmi príjemné obdobie. Situácie, ktoré dovtedy nezvládali alebo zvládali so stresom a s inými emóciami, zvládajú s pokojom a nadhľadom.
Plynú životom ako na obláčiku alebo v bubline, kde sa ich nič nedotýka. Je to plynutie, ľahkosť bytia. Ak však človek ďalej na sebe nepracuje, stáva sa, že sa myseľ pomaly vráti do starých koľají. Takže treba integrovať zážitky z tmy do bežného života, to je tá najdôležitejšia časť procesu. Potom prichádzajú tie najväčšie trvalé životné zmeny.
Kamil (44) a Ivana (44)
Obidvaja hľadajúci a neskôr nachádzajúci prirodzený stav šťastia a tento stav praxou ukotvujú. Manžel Moravák, ona Slovenka. Pobyty vedú i v angličtine pre zahraničných hostí.
