Zhodnotenie mesiaca, ktorý je za nami, sa na prvý pohľad môže zdať zbytočné. V konečnom dôsledku nám však takéto aktivity môžu priniesť pozitívne zmeny a ukázať nám, čo môžeme ďalší mesiac urobiť inak. Ak neviete ako na to, tu je efektívny postup, ktorý bude zaručene fungovať.
Čo sa mi podarilo?
Začnite jednoducho. Spomeňte si na veci, na ktoré ste hrdí. Spýtajte sa sami seba, čo sa vám tento mesiac podarilo? Na čo ste skutočne a úprimne pyšní? Možno ste dokončili projekt, zvládli náročný rozhovor, začali cvičiť alebo ste sa jednoducho dokázali postaviť sami za seba. Úspech nemusí byť veľký, práve naopak. Aj malé víťazstvá sa rátajú a zaslúžia si ocenenie.
Svoje zhodnotenie si pokojne zapíšte a pozitívnych konaní sa snažne držať aj počas nasledujúcich týždňov.
Nezabúdajte na vedomosti
V druhom bode zhodnoťte, čo ste sa počas mesiaca apríl naučili. Možno ste získali novú zručnosť, možno vám život dal dôležité ponaučenie. Aké poznanie si z uplynulých dní odnášate? Rovnako ako v prípade prvej otázky, nemusíte si zakladať na obrovských vedomostiach. Niekedy aj tie najmenšie poznania dokážu ovplyvniť veľké veci.
Radosť aj zmeny
Ďalšou užitočnou otázkou môže byť aj tá, že sa sami seba spýtate čo by vám počas apríla urobila najväčšiu radosť? Zamyslite sa a snažte sa byť k sebe otvorení. Ktoré momenty vás skutočne potešili? Všímajte si drobnosti ako napríklad stretnutie s priateľmi, vôňu rozkvitnutých stromov, pokojný večer s knihou, čas pre seba, príjemné chvíle s vašou polovičkou. Jednoducho čokoľvek, čo vám vyčarovalo úsmev na tvári. Práve tieto chvíle často tvoria podstatu spokojnosti.
A na záver, zamyslite sa aj nad tým, čo ste mohli urobiť inak. Bez výčitiek a seba obviňovania, doprajte si len úprimný pohľad späť. Sú veci, ktoré sa dajú nabudúce riešiť lepšie? Vďaka týmto odpovediam sa posúvate vpred a výrazne sa rozvíjate.
Jednoduchá pomôcka
Ak si chcete takéto zhrnutie zapamätať aj do budúcna, vyskúšajte jednoduchú pomôcku. Pre praktickú sumarizáciu vašich skúseností si môžete zapamätať pravidlo 3P:
1. Pochváľte sa – za niečo, čo sa vám podarilo.
2. Poučte sa – z niečoho, čo nevyšlo podľa predstáv.
3. Pohnite sa – s niečím, čo si stále odkladáte.
Posledný deň v mesiaci je ako zatvárajúca sa kniha. Využite ho na bilanciu, na poďakovanie aj na nový zámer. Máj čaká, no ešte máte čas dopísať poslednú vetu apríla tak, ako si to zaslúžite!
