Chudnutie je pre mnohých ľudí celoživotnou témou. Neustále hľadajú spoľahlivé diéty, ktoré sľubujú výsledky na počkanie. Čo tak tentokrát siahnuť po liečivej sile bylín? Niektoré z nich sa postarajú aj o to, aby ste tuky spaľovali ešte efektívnejšie. Samozrejme, ruka v ruke so zdravým životným štýlom. Zázraky sa totiž bez tvrdej práce a disciplíny neudejú.
Zelený čaj
Začneme dobre známym zeleným čajom, ktorého účinky ste už možno vyskúšali. Už niekoľko šálok tohto života budiča denne a po pár týždňoch môžete byť skutočne o nejaké to kilečko ľahší. Zelený čaj podporuje detoxikáciu organizmu, vďaka čomu bude aj chudnutie o niečo ľahšie. Na vaše tuky zaútočia hlavne kofeín a katechíny, ktoré zrýchľujú metabolizmus.
Žihľava dvojdomá
Žihľavový čaj je možno pre mnohých z vás absolútne nezaujímavý. Mali by ste mu však dať vo vašom nápojovom lístku šancu. Najlepšia je samozrejme mladá, čerstvá žihľava, no počas zimy si vystačíte aj s tou sypanou. Tento čaj má tiež detoxikačné účinky a navyše zbavuje vaše telo prebytočnej nazhromaždenej vody. Práve tá vám často bráni v chudnutí. Žihľava obsahuje množstvo minerálov, ktoré podporujú látkovú výmenu.
Zázvor
Po zázvorom čaji väčšina z vás siaha pri rôznych typoch nachladnutia. Šálkou zázvorového čaju by ste však mohli pokojne začínať každý deň a popíjať ho môžete aj počas dňa. Spaľovanie kalórií podporuje najmä vďaka tomu, že zahrieva telo a navyše sa vďaka nemu zbavíte chuti na sladké. Zázvorový čaj je známy aj svojimi pozitívnymi účinkami na trávenie.
