Skúste si trénovať svoju pevnú vôľu a dajte sladkostiam na pár dní stopku. Už po siedmich dňoch sa budete cítiť oveľa lepšie.
Všetko s mierou
Ak si raz za čas doprajete niečo sladké, neznamená to pre vaše telo či zdravie žiadnu hrozbu. Väčšina ľudí však siaha po sladkostiach takmer denne. Či už po keksíku ku kávičke, alebo troške čokolády či cukríkoch. Niektorí si dokonca bez sladkostí nevedia predstaviť deň a stávajú sa na nich pomaly, ale isto závislí. A to nielen dospelí, ale aj malé deti. Pochutnať si z času na čas na niečom sladkom nie je nič zlé, horšie je, ak je to opačne a len z času na čas sladkosti nekonzumujete.
Problémy
Nadmerná, alebo pravidelná konzumácia cukru môže spôsobiť rôzne problémy. A to nie len zdravotné. V prvom rade je jednou z príčin obezity a nadváhy. Rovnako môže stáť za cukrovkou, zvýšeným krvným tlakom a v neposlednom rade zvyšuje šancu na tvorbu zubného kazu. Čo vás iste nepoteší je aj fakt, že cukor sa úplne nepriatelí ani s vašou pokožkou, na ktorej sa odzrkadlí každý prehrešok.