Bez cukru
Cukor či chcete, alebo nie, spôsobuje istú závislosť. Nečudujte sa preto, ak budete pár dní po jeho vysadení unavení, bude vás bolieť hlava a rovnako tak budete možno badať aj zmeny na vašej nálade. Toto všetko sa však po pár dňoch zmení a z toho, že neprijímate cukor vo vašej strave začnete ťažiť. Možno skutočne uvidíte prvé benefity na vašej váhe. No to ani zďaleka nie je všetko. Cukor podporuje kvasenie, takže ak trpíte plynatosťou či nafúknutým bruchom, tento problém odstránite takmer okamžite. Celkovo sa zlepší aj vaše trávenie a eliminujete aj prípadné ťažkosti s ním súvisiace. Či už pálenie záhy, alebo bolesti žalúdka, či problémy s vyprázdňovaním. Stabilizuje sa vaša hladina cukru v krvi a časom chuť na sladké úplne pominie. Zrazu pocítite viac energie a to, že ste zo stravy vylúčili sladké sa odzrkadlí aj na vašej pokožke. A možno aj v peňaženke.