Na zdravie
Práve tie dobré tuky, ktoré tento olej obsahuje, majú pozitívny vplyv na celý kardiovaskulárny systém, rovnako ako na mozgovú sústavu. Udržiavajú optimálnu hladinu cholesterolu v krvi. Esenciálne mastné kyseliny majú zároveň protizápalové účinky, ktoré oceníte nie len pri vnútornom, ale aj pri vonkajšom použití.
Pre krásu
Mastné kysliny a vitamín E ocenia aj vaše vlasy a pleť. V prípade, že ich neprijímate dostatok, vaša pokožka je suchá, mdlá, vlasy majú oveľa väčšie sklony k lámaniu či štiepeniu. Ak sa vás tieto príznaky týkajú, jedzte aspoň jednu až dve lyžičky tohto oleja a zároveň si ním natierajte postihnuté suché miesta, ale pokojne aj celé telo. Olej sa rýchlo vstrebáva a pokožka po ňom ostáva vláčna. Urobte si z času na čas vlasový zábal. Vmasírujte do pokožky hlavy, nechajte pôsobiť aspoň 15 minút a následne opláchnite. Kvapku oleja si tiež môžete rozotrieť v rukách a následne aplikovať do končekov vlhkých vlasov. Olej použite na popraskané pery, suché ruky, či tvrdé päty. Má skutočne blahodárne účinky v mnohých smeroch.