Ak sa rozhodnete kávu obmedziť, alebo úplne vylúčiť, na vaše telo, kilogramy aj peňaženku to bude mať zaujímavý efekt.
Kalórie
Káva podporuje váš metabolizmus a vďaka kofeínu dokonca pomáha pri chudnutí. Problém však nastáva ak si každú svoju šálku kávy cukríte, prípadne do nej pridávate množstvo plnotučného mlieka či smotanu. Nehovoriac o famóznej káve so šľahačkou, či nadýchanom lattečku s čokoládovou príchuťou. Ak pijete čistú čiernu kávu, prípadne do nej pridávate trošku mlieka, kilá sa na vás lepiť nebudú. Vo všetkých ostatných prípadoch máte však o nárast kalórii postarané.
Viac energie
Ďalším pozitívom toho keď prestanete piť kávu je, že budete mať viac energie. Že to nie je možné? Ale je. Ľudia ktorí pijú kávu ju považujú za nápoj. Málokto má na pamäti, že za každou šálkou kávy by mal vypiť aj pohár čistej vody. A práve zlý pitný režim má na svedomí to, že sa cítite podráždení a unavení. Ak kávu nepijete, nemusíte tým pádom ani zvyšovať svoj denný príjem tekutín, stačí ak dodržíte bežný pitný režim a budete sa cítiť plní energie.
