Už pár lyžičiek jablčného octu denne vám pomôže naštartovať metabolizmu a zbaviť sa pár kíl navyše. No nespoliehajte sa len na túto zlatú tekutinu. Budete musieť prehodnotiť váš jedálniček a samozrejme začať sa hýbať.
Na chudnutie
Jablčný ocot bol pod drobnohľadom už v nejedenej štúdii v ktorej sa zamerali na jeho účinky. Hoci výsledky neboli u všetkých rovnaké a jednoznačné, jedno je isté. Jablčný ocot podporuje činnosť metabolizmu a má účinok aj na spaľovanie tukov. V každom prípade však platí, že jeho užívanie musí ísť ruka v ruke so zdravou stravou a v neposlednom rade by ste mali do svojho denného programu zaradiť aj pohyb. Vtedy by sa mali naplno prejaviť jeho účinky a to predovšetkým v oblasti brucha. Za vyskúšanie to stojí, čo poviete?
Cukor pod kontrolou
Jablčný ocot drží pod kontrolou aj vašu hladinu cukru v krvi. Práve jej kolísanie má za následok návaly vlčieho hladu. Užívanie jablčného octu preto sľubuje, že budete dlhšie sýti a nebudete tak rýchlo po jedle pociťovať opäť hlad. Navyše jablčný ocot pomáha aj v prípade, že trpíte vyšším cholesterolom.
Vypadávanie vlasov
Ak vás trápi nadmerné vypadávanie vlasov, aj v tomto smere vám pomôže jablčný ocot. Pripravte si roztok zmiešaním litra vody a pol deci jablčného octu. Vlasy si najskôr umyte šampónom, následne si ich umyte a ako posledný krok si vlasy polejte pripraveným roztokom, ktorý už ďalej oplachovať nebudete. Zápachu sa nemusíte obávať, pretože vyprchá behom niekoľkých minút. Vlasy budú krásne lesklé a aj ich vypadávanie bude vďaka pravidelnému používaniu jablčného octu minulosťou.
