Pohyb aj sauna
Aby ste ešte viac podporili celkovú látkovú výmenu a najmä vylučovanie škodlivých látok z tela, nezabudnite na pravidelný pohyb. Ak nie ste práve športový fanúšik, tak prvé dni stačí ak sa vyberiete na svižnú prechádzku, postupne pridávajte viac aktivít a rozhodne voľte aj kardio pri ktorom sa poriadne zapotíte. Skvelé bude, ak v týchto návykoch zotrváte aj naďalej. Ak sa rozhodnete pre týždňový detox, potom sa aspoň dvakrát vyberte do sauny. O jej benefitoch pre zdravie iste viete a počas tohto ozdravného týždňa bude priam nevyhnutnosťou.
