1. Vyrazte na prechádzku
Nevyhovárajte sa na únavu ani na nepriazeň počasia a vyberte sa na prechádzku. Pohyb vám prospeje, čerstvý vzduch prevetrá hlavu a pomôže utriediť myšlienky. Kedy inokedy ako prvý deň v roku je čas na bilancovanie a hlavne na premýšľanie o nových plánoch?
2. Začnite si písať denník
Od myšlienok je už len krôčik na vytvorenie zoznamu dôležitých predsavzatí a priorít. Možno si ich zapamätáte, ale určite bude lepšie poznamenať si ich na papier. Nie je to prežitok! Zaznamenávajte si, čo ste robili, prežili, ale aj svoje sny a priania. Napísaný text umožňuje lepšie formulovať myšlienky a uľahčuje kontrolu nad svojím životom.
3. Zbavte sa nepotrebností
Uľavte preplneným skriniam a zbavte sa nepotrebných vecí či oblečenia, ktoré už nebudete nosiť. Skúste veci darovať, niekoho možno ešte potešia.
4. Bráňte sa nude
Britskí vedci sledovali po dobu dvadsaťpäť rokov dva a pol tisíc ľudí. U tých, ktorí sa neustále sťažovali na nudu a nevedeli sa zabaviť, sa častejšie objavili kardiovaskulárne problémy. A tak napríklad študujte a spoznávajte veci navôkol (hoci aj partnerský život holuba hrivnáka), začnite maľovať alebo skúste nový recept. Všetko je lepšie ako nuda!
