Aktívny pohyb je v tomto období veľmi dôležitý! Zacvičte si online so Zorou Czoborovou!

Okrem izolovania sa od ľudí, budovania si imunity zdravou životosprávou a nasávania vitamínu D zo Slnka, je v týchto dňoch nevyhnutný aj pohyb. Vieme, že je pre vás veľmi náročné, nájsť si teraz na seba aspoň pár minút, no skúste poprosiť manžela, nech sa venuje deťom on a doprajte si aspoň trocha pohybu.