Vysoký krvný tlak
Ani vysoký krvný tlak nie je výhovorkou, prečo necvičíte. Aj v tomto prípade, tak ako v mnohých ďalších platí, že pravidelný pohyb vám len a len prospeje. Typ cvičenia, pre ktorý sa rozhodnete vopred skonzultujte s vašim lekárom. Prínosom pre vás budú aeróbne cvičenia s nižšou intenzitou. Silové tréningy sú často pacientom s vysokým krvným tlakom zakazované. Záleží však na nielen na samotnej záťaži, ale aj počte opakovaní a intenzite. Pod dohľadom skúseného trénera, ktorý je oboznámený s vašim zdravotným stavom by ste mali dosiahnuť želané výsledky, ktoré vášmu zdraviu dokonca dokážu pomôcť.