Investícia do kvalitných športových okuliarov sa oplatí nielen pre pohodlie, ale aj pre dlhodobú ochranu zdravia očí. Odborníci odporúčajú, aby si športovci a rekreační nadšenci dali záležať na kvalite a funkčnosti okuliarov. Podľa Svetovej zdravotníckej organizácie (WHO) je nevyhnutné chrániť oči pri UV indexe vyššom ako 3, avšak ochrana pred UV žiarením sa odporúča aj pri nižších indexoch. Pri dlhodobom vystavení slnečnému žiareniu bez adekvátnej ochrany môže dôjsť k poškodeniu rohovky, spojivky a iných častí oka, pričom tieto problémy sa môžu prejaviť až po rokoch. UV žiarenie spôsobuje aj zvýšené riziko rakoviny kože v okolí očí a môže prispieť k zrýchlenému starnutiu pokožky. „Najzásadnejšie je, aby okuliare poskytovali 100 % ochranu pred UV žiarením. Dlhodobé vystavovanie očí ultrafialovému žiareniu môže viesť k poškodeniam, ktoré si človek často neuvedomí okamžite. Časom sa však môžu prejaviť vážnymi očnými ochoreniami, ako sú katarakta či degenerácia makuly,“ vysvetľuje očná lekárka MUDr. Alena Bobáková.
Športové okuliare, čím sú iné?
Športové okuliare majú oproti voľnočasovým niekoľko výhod. „Ich rámy sú vyrobené z odolného a flexibilného materiálu, väčšinou nylonu, ktorý zaisťuje dlhú životnosť a pohodlie pri nosení. Dôležitou vlastnosťou je aj polarizačný filter, ktorý redukuje odlesky od mokrej vozovky či snehu, čo je neoceniteľné napríklad pri cyklistike alebo lyžovaní,“ hovorí odborník a športovec Mgr. Rastislav Magna. Športové okuliare sú navrhnuté tak, aby pevne držali na tvári a nezošmykovali sa ani pri intenzívnom pohybe. Pri výbere športových okuliarov je veľmi dôležitá ergonómia a prispôsobenie tvaru tváre. Často gumové prvky na nosníkoch a bočniciach, ktoré zabraňujú kĺzaniu, najmä pri potení.
Ak si idete kúpiť slnečné športové okuliare a máte problémy so zrakom mali by ste pozerať aj na fotochromatické šošovky, ktoré pri silnom slnečnom žiarení stmavujú a v tieni zosvetľujú, čím zabezpečujú optimálnu viditeľnosť v každej situácii. Športovec nemusí obmedzovať svoj športový výkon, ani sa prispôsobovať a snímať okuliare dole, keď sa dostane do tieňa. Pre športovcov, ktorí nosia dioptrické okuliare, sú fotochromatické dioptrické okuliare praktickým riešením, pretože eliminujú potrebu neustáleho striedania okuliarov.
Čo spôsobí nesprávne zvolený rám okuliarov?
Pri výbere správnych okuliarov je rovnako dôležité dbať na kvalitu šošoviek aj samotného rámu. „Okuliare musia byť nielen odolné, ale aj komfortné na nosenie. Nesprávne zvolený rám môže spôsobovať tlak na spánky či nosovú časť, čo vedie k nepríjemnému diskomfortu pri dlhodobom nosení,“ konštatuje refrakčná špecialistka Lívia Šidlová. Dôležitým aspektom je aj materiál nosníkov a straníc. „Je dôležité, aby okuliare netlačili, ale zároveň pevne držali aj pri rýchlych pohyboch,“ vysvetľuje Rastislav Magna, odborník na športovú výbavu.
Ako pomáha fotochromatika
Okrem UV ochrany a polarizácie sa medzi popredné parametre športových okuliarov dostáva aj fotochromatika. „Športovci sa často pohybujú medzi rôznymi svetelnými podmienkami, a nepríjemnému diskomfortu pri dlhodobom nosení,“ konštatuje refrakčná špecialistka Lívia Šidlová. Dôležitým aspektom je aj materiál nosníkov a straníc. „Je dôležité, aby okuliare netlačili, ale zároveň pevne držali aj pri rýchlych pohyboch,“ vysvetľuje profesionálny športovec Rastislav Magna, odborník na športovú výbavu. "Slnko alebo odrazy svetla, čo môže spôsobiť stratu koncentrácie, nesprávny odhad terénu a následné zranenia,“ varuje očná doktorka Bobáková. Bez správnych okuliarov môže športovec prehliadnuť prekážku, čo môže viesť k vážnym úrazom. Nedostatočná ochrana očí môže tiež zvyšovať riziko fotokeratitídy, čo je zápal rohovky spôsobený nadmerným vystavením UV žiareniu. „Fotokeratitída je podobná spáleniu pokožky, no v tomto prípade ide o rohovku oka. Prejavuje sa bolesťou, slzením a precitlivenosťou na svetlo,“ hovorí lekárka. Kvalitné okuliare nie sú preto len módnym doplnkom, ale predovšetkým zdravotnou pomôckou, ktorá chráni oči pred neviditeľnými rizikami. „Ak sa rozhodnete pre správny model, zabezpečíte si nielen bezpečný, ale aj príjemný športový zážitok,“ uzatvára refrakčná špecialistka. Vhodné okuliare pomáhajú tiež predchádzať úrazom.
