Jadierka z melónu väčšinou vypľujete a napokon zahodíte do koša. Robíte však veľkú chybu. Vďaka svojmu bohatému obsahu sú totiž schopné pomôcť s veľkým množstvom problémov. Ak túžite urobiť pre svoje zdravie niečo dobré a chcete prijať viac benefitov než len z dužiny vodného melónu, prezradíme vám, čo všetko dokážu jeho jadierka.
Omladia pokožku a zlepšia pamäť
Semienka vodného melónu v sebe ukrývajú zdraviu prospešné látky, veľké množstvo živín, antioxidantov a vitamínov. Okrem toho sú bohaté na vlákninu či rôzne druhy minerálov, vďaka čomu môžu pomôcť vášmu celkovému zdraviu. V prvom rade dokážu regulovať krvný tlak, neškodia črevám a zabraňujú vzniku srdcových ochorení. Takisto sú skvelé pre vašu pečeň, obličky a správne fungovanie tráviaceho či nervového systému. Konzumovať by ste ich mali aj v prípade, ak vás trápi oslabená imunita, zápal, problémy s pamäťou alebo infekcia močových ciest. Pozitívne účinky jadierok ocenia najmä ženy, ktoré túžia po žiarivých vlasoch a pružnej pokožke. Melónové jadierka totiž bojujú proti čiernym bodkám, spomaľujú starnutie, podporujú tvorbu kolagénu a spevňujú pleť.
Chutný čaj z jadierok
Jadierka z melónu síce môžete požuť už pri konzumácii sladkej dužiny, no omnoho lepšie chutia, ak ich opražíte na panvici a pridáte k zeleninovému šalátu, rizotu či rozmixujete v obľúbenom smoothie. Takisto si z nich môžete uvariť čaj, ktorý prečistí váš organizmus a detoxikuje telo. Jednoducho, pomeľte jadierka, vložte ich do hrnca s vodou a povarte približne 15 minút. Napokon zmes sceďte, nechajte vychladnúť a čaj je pripravený na konzumáciu. Pomleté melónové jadierka však môžete pridať aj do domácej masky na pleť či vlasy.