Slaný roztok
A opäť by sme mohli povedať, že to, čo pomáha pri boľavom hrdle, pomôže aj pri aftoch. Slaný roztok si pripravíte zmiešaním jednej lyžičky morskej vody v dvoch deci vlažnej vody. Aj v tomto prípade pomôže, ak si roztokom budete ústa vyplachovať niekoľkokrát za deň. Vodu pokojne v ústach „omieľajte“ aj niekoľko minút. Následne aspoň 20 minú nejedzte a nepite.
Pozor na toto
Ak už afty v ústach máte, vyhnite sa počas týchto dní horúcim nápojom, rovnako alkoholu a príliš slaným či koreneným jedlám, ktoré by ich mohli ešte viac rozdráždiť. Ideálne nie sú ani žuvačky či cigarety. Afty vznikajú aj v dôsledku oslabenej imunity. Podporte ju probiotikami, a nasaďte si aj vitamíny, najmä tie skupiny B a vitamín C.
