Zdravé kostí
Mangán a vápnik, ktorého v teffe nie je zanedbateľné množstvo vplýva na zdravie vašich kostí. Ak budete pravidelne konzumovať potraviny bohaté na tieto zložky, nebudete v budúcnosti musieť bojovať s ochoreniami, akými je napríklad osteoporóza.
Imunita
Dôležitou látkou, ktorá sa v teffe nachádza je aj tiamín. Okrem iného vplýva aj na trávenie a tým spojené lepšie vstrebávanie živín, z ktorých následne organizmus ťaží a buduje si obranyschopnosť. Na budovaní imunity sa však samozrejme podieľajú aj spomínané vitamíny. Minerály, ako napríklad železo, ktorého v teffe nie je práve zanedbateľné množstvo pomáha zase pri tvorbe hemoglobínu. Teff by ste teda mali jesť aj v prípade, že ste anemickí.