Teff, ktorý možno poznáte aj pod názvom milička habešská či trpaslíčie proso má množstvo zdravotných benefitov. Okrem toho vám pomôže aj s chudnutím.
Nutrične vyvážený
Aj napriek tomu, že ide o obilninu, teff je bohatý na bielkoviny. No nie len to. Obsahuje množstvo vitamínov a minerálov, pričom za zmienku stoja najmä vitamíny skupiny B. V teffe je prítomný tiež mangán, horčík, draslík, železo, meď, zinok či fosfor a vápnik. Kombinácia spomínaných látok z neho robia potravinu, ktorá pôsobí priaznivo na vaše trávenie, chudnutie či posilňuje imunitný systém a mnoho ďalšieho.
Zbaví vás toxínov
Teff je skvelým zdrojom vlákniny. O tom, aká dôležitá je pre organizmus ani nemusíme hovoriť. Nielen že pozitívne vplýva na trávenie, ale poradí si aj s problémami akými je nadúvanie či zápcha. Navyše na seba dokáže naviazať toxíny a vylúči ich z tela. Vďaka teffu sa budete cítiť oveľa dlhšie sýti, preto by ste ho mali konzumovať aj keď sa snažíte o redukciu váhy. Teff dokonca potláča chuť do jedla, čo je plus najmä pre tých, ktorí majú tendencie stále niečo vyjedať. A aby toho nebolo málo, podporuje aj spaľovanie tukov. O dôvod viac túto superpotravinu konzumovať.