Práškové nápoje
Už z názvu je jasné, že to nebude nič zdravé. Nápoje z prášku obsahujú množstvo cukru, kyseliny citrónovej, všemožné príchute, farbivá a umelé sladidlá. Hovorí sa, že sú dokonca horšie ako kolové nápoje, a preto ich radšej vôbec nekonzumujte.
Kolové nápoje
Kola patrí k jedným z najobľúbenejších nápojov, no pritom aj k najnezdravším. Ukrýva totiž v sebe látky, ktoré dokážu zvýšiť krvný tlak, cholesterol, spôsobiť problémy so srdcom, cukrovku či priberanie. Samozrejme, ak pijete kolový nápoj raz za čas, nemusí sa vám nič stať, no ak je to na pravidelnej báze, radšej s tým skoncujte.
Ovocné a bylinné čaje
Čaje patria k príjemnému spestreniu pitného režimu a mnohé z nich majú liečivé účinky, no ani s nimi by ste to nemali preháňať. Ovocné čaje totiž môžu podráždiť vaše trávenie a bylinné naopak spôsobiť problémy so spánkom či iné.