Čokoládová, citrónová, jahodová alebo karamelová. Zmrzlina je na horúce letné dni ako stvorená. Avšak okrem toho, že je chutná a osviežujúca, rovnako tak sa môže pochváliť aj zdravotnými výhodami. Samozrejme, pomôcť vám môže len vtedy, keď ju nebudete konzumovať hltavo. Ak si ju totiž vychutnáte pomaly, zvýrazní sa jej chuť a dokáže zatočiť s týmito problémami.
Zlepšuje náladu
Podľa vedcov dokáže konzumácia zmrzliny zvýšiť produkciu hormónu šťastia v tele. To znamená, že sa po jej zjedení budete cítiť šťastnejšie, spokojnejšie a teda aj zdravšie. Pri najbližšej prechádzke mestom si preto nezabudnite kúpiť aspoň jeden kopček a potešte svoju myseľ.
Na imunitu či silné kosti
Zmrzlina v sebe ukrýva nespočetné množstvo vitamínov, vďaka ktorým dokáže posilniť imunitný systém, kosti, ale aj zdravie pokožky. Rovnako tak je skvelá na problémy so srdcom a starnutie.
Skvelá pri PMS
Ak vás pred menštruáciou zvyknúť potrápiť nepríjemné príznaky PMS, naservírujte si dva kopček zmrzliny. Vďaka nim sa zbavíte zmien nálad, kŕčov, bolesti v poprsí, nafúknutia či únavy.
Pomôže pri ťažkom tréningu
Keďže zmrzlina obsahuje kalórie, vitamíny a minerály, môže vás nabudiť energiou a zlepšiť celkový výkon. Možno aj z tohto dôvodu by ste si ju mali naservírovať pred ťažkým tréningom či náročnou túrou. Verte, že vďaka nej budete vládať tak, ako nikdy predtým.
Lepší spánok
Zmrzlina dokáže stimulovať mozgovú činnosť. Práve z tohto dôvodu sa vám po jej konzumácii môže zlepšiť sústredenosť, pamäť a znížiť stres. Rovnako tak vás dostane do pohody, vďaka čomu sa vám bude omnoho lepšie zaspávať.
Bojovníčka proti chrípke
Táto studená pochúťka je skvelý aj na veľké množstvo závažných problémov. Nielenže dokáže bojovať s rakovinou, ale aj vírusovými ochoreniami ako je chrípka, prechladnutie či HIV.