Uvarte si lahodné horúce kakao a užívajte si všetky benefity, ktoré ponúka.dreamstime
StoryEditor

Nielenže skvele chutí, ale aj lieči a upokojuje: Pripravte si horúce kakao a čerpajte z neho všetky benefity

16.12.2022, 19:00
Zdravie

Čo znie počas chladných mesiacov lepšie ako horúce kakao? Síce skvele chutí a vonia, mnohé z vás si určite myslia, že si ho nemôžete dopriať, pretože priberiete alebo sa vám na pleti vyhodí akné. Opak je však pravdou, a preto sa nemáte čoho báť. Horúce kakao totiž dokáže liečiť či upokojiť. Pozrite sa, prečo by ste ho mali piť pravidelne.

Prišli ste domov uzimené a potrebujete sa niečím zahriať? Pripravte si horúce kakao, ktoré k tomuto obdobiu jednoducho patrí. Nebojte sa, nemusíte mať výčitky svedomia. Kakao totiž v sebe ukrýva nespočetné množstvo výhod pre vaše zdravie. Do hrnčeka dajte dve kopcovité lyžičky kakaového prášku, trochu studeného mlieka a premiešajte. Medzitým si uvarte zvyšné mlieko, ktoré napokon zamiešajte do kakaa. Oslaďte ho medom alebo javorovým sirupom, no neprežeňte to. V kľude sa usaďte a užite si benefity, ktoré vám tento zázračný nápoj prináša. Toto všetko dokáže s vaším telom.    

Zlepšuje pamäť

Vedeli ste, že pitím dvoch šálok horúceho kakaa denne môžete pomôcť odvrátiť Alzheimerovu chorobu? Áno, je to tak. Keďže kakao dokáže zvýšiť energiu a prietok krvi, ktorý mozog potrebuje, je schopné zlepšiť vašu pamäť.

Urobí vás šťastnými

Kakao obsahuje veľa bielkovín, vápnika, betakaroténu, horčíka, síry a dôležité mastné kyseliny. Takisto podporuje vylučovanie hormónu šťastia a práve vďaka tomu vám už len pri jeho vdychovaní môže pomôcť pri úzkostných či depresívnych stavoch, nepríjemnej bolesti, strese či zlepšení pohodlia a celkovej nálady.

image

Kakao pomôže s náladou, stresom či depresiou.

dreamstime

Reguluje hmotnosť a zaručuje dlhší život

Okrem dôležitých vitamínov a minerálov je kakao bohaté na antioxidanty známe ako flavonoidy, ktorých má dokonca viac ako pohár červeného vína či zeleného čaju. Vďaka nim sa môžete zbaviť zápalu, posilniť imunitný systém, zaručiť si dlhší život, zabrániť vzniku rakoviny, ale aj regulovať hmotnosť.

Pomôže s bolesťou pri chôdzi či kŕčoch

Ak v poslednej dobe pociťujete bolesť pri chôdzi, kŕče v nohách či napätie vo svaloch, siahnite po horúcom kakau. Tento nápoj totiž dokáže zvýšiť krvný obeh v nohách, vďaka čomu zmiznú aj tieto nepríjemné problémy. Dokonca môže pomôcť aj ľuďom, ktorí majú problémy s chôdzou už dlhodobo, no iné terapie im nezaberajú.

Ochráni aj vaše srdiečko

Účinky kakaa na vaše zdravie sú naozaj široké. Ak budete pravidelne piť tento zázračný nápoj, môžete zabezpečiť zdravie najmä svojmu srdcu. Nielenže si znížite riziko srdcového infarktu, mozgovej príhody vzniku chorôb s ním spojenými, ale dokážete účinne bojovať s vysokým cholesterolom či zrážanlivosťou krvi.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
20. apríl 2024 15:45