Kôpor je nenáročná bylinka, ktorá pochádza z oblasti Stredomoria a južného Ruska, no dnes sa pestuje vo väčšine sveta. Vďaka vysokému obsahu dôležitých vitamínov a minerálov sa už niekoľko stáročí nevyužíva len v kuchyni, ale aj medicíne či ajurvéde. V našich kútoch hrá síce nezameniteľnú rolu v niektorých klasických receptoch, pre mnohých je stále len burinou a nie bylinkou s liečivými účinkami. Ak sa rozhodnete zakomponovať kôpor plný benefitov do vášho jedálničku, pozrite sa na konkrétne tipy ochorení a zdravotných ťažkostí, pri ktorých dokáže uľaviť a pomôcť.
Vylieči nespavosť
Trápi vás nespavosť či podráždenosť? Začnite užívať kôpor, ktorého anglický názov „dill“ pochádza zo staronórskeho slova a znamená „upokojiť“. Do vriacej vody nasypte semená a listy kôpru, nechajte hodinu lúhovať a užívajte po 100 ml trikrát denne.
Zlepší zrak
Pravidelnou konzumáciou tejto zelenej dobroty si môžete zabezpečiť aj lepší zrak napríklad po namáhavom dni za počítačom. Priložte si na oči trochu kôpru na navlhčený vatový tampón a po dvadsiatich minútach nebudete cítiť žiadny nepríjemný tlak či únavu.
Bojuje s vysokým krvným tlakom
Keďže kôpor v sebe ukrýva draslík, skvele pôsobí aj pri arytmii srdca, zlepšuje srdcový rytmus, posilňuje vyčerpané srdce a bojuje proti vysokému krvnému tlaku. Stačí, ak do obľúbeného jogurtu pridáte 3 polievkové lyžice nadrobno nakrájaného čerstvého kôpru. Túto pochutinu konzumujte trikrát denne.
Zbaví vás menštruačných ťažkostí
Či už budete pravidelne piť čaj z kôpru alebo si túto bylinku pridáte do obľúbených jedál, môžete sa zbaviť menštruačných bolestí, kŕčov a udržať cyklus v norme. Dokonca vám môže pomôcť oddialiť nástup klimaktéria.
Odvar na migrénu
Migréna vie potrápiť mnohých, nielen ženy, ale aj mužov. V prípade, že ju zachytíte v nevhodnej situácii, vyskúšajte zmiešať polievkovú lyžicu nasekaného kôpru s pohárom horúcej vody. Tento odvar nechajte lúhovať pol hodinu a pite niekoľkokrát do dňa. Verte či nie, uľaví sa vám.
Vyrieši problémy s kosťami
Kôpor je vhodný aj pri problémoch s kosťami a pri zlomeninách. Mnohí odborníci ho však zvyknú odporúčať aj ľuďom, ktorých trápia ťažkosti s kĺbmi či reuma. Stačí, ak budete pravidelne konzumovať biely jogurt s veľkým množstvom nakrájaného kôpru.
Má antibakteriálne vlastnosti
Táto liečivá bylinka je považovaná za vynikajúce antibakteriálne činidlo, ktoré napomáha k správnemu fungovaniu tráviaceho traktu a pohybu čriev. Po čaji z kôpru vás síce nepreženie, no zvýšite si ním chuť do jedla, čím sa zbavíte plynatosti, nepohyblivosti a nadúvania.