Chren nie je len skvelým doplnkom k jedlu, ale aj liečivou zeleninou.dreamstime
StoryEditor

Nielenže dobre chutí, ale aj lieči: Chren zatočí s únavou, ale pôsobí aj ako afrodiziakum

22.11.2022, 19:00
Zdravie

Chren patrí medzi obľúbené prílohy, ktoré sa podávajú k mäsovým pokrmom. Keďže má výraznú a silnú chuť, niektorí ho milujú, iní sa mu radšej vyhýbajú. Tak či onak, jeho pravidelnú konzumáciu by ste mali zvážiť, pretože sa radí medzi liečivé potraviny. Pozrite sa, s čím vám táto koreňová zelenina môže pomôcť.

Chren je známy najmä svojou typickou chuťou či arómou a pre jeho liečivé účinky ho používali už starí Rimania, ktorí ním bojovali proti reume. Táto koreňová zelenina je bohatá na zdraviu prospešné látky. Z vitamínov v ňom nájdete vitamín A, B, C a E, ale aj minerály ako horčík, draslík, železo či vápnik. Okrem toho, že pôsobí antibioticky, posilňuje, prečisťuje a optimalizuje chod celého organizmu, mnohým pokrmom dokáže pridať jedinečnú chuť. Začnete ho pravidelne konzumovať aj vy? Pozrite sa, čo všetko dokáže s vaším telom.  

Skvelý na imunitu

Keďže chren obsahuje rovnaké množstvo vitamínu C ako citrusy, hravo zvládne podporiť vás imunitný systém. Práve z tohto dôvodu by ste sa ho nemali báť pridať do vášho jedálnička, ak potrebujete zabojovať s vírusmi alebo predísť chrípke a prechladnutiu.

Bojovník proti rakovine

Chren v sebe ukrýva nespočetné množstvo telu prospešných látok, ktoré majú silné antioxidačné vlastnosti. Nielenže stimulujú produkciu a aktivitu bielych krviniek, ale dokážu ochrániť telo pred pôsobením voľných radikálov a vzniku rakovinotvorných buniek.

Podporuje chudnutie

Vedeli ste, že táto koreňová zelenina obsahuje malé množstvo kalórii a nemá skoro žiaden tuk? Takisto by ste o nej mali vedieť, že v sebe ukrýva istý podiel omega-3 a omega-6 mastných kyselín, ktoré podporujú správne fungovanie organizmu a vlákninu, vďaka ktorej vydržíte dlhšiu dobu sýte.

image

Chren pomôže s trávením, ale aj únavou.

dreamstime

Chrenový ocot proti bolestiam hlavy

Ak vás trápia časté bolesti hlavy a zapálené nervy, pripravte si chrenový ocot. Jednoducho, nastrúhaný chren zalejte octom tak, aby hladina siahala 2 cm nad vrstvu chrenu. Túto zmes nechajte postáť osem dní pri izbovej teplote a potom obsah prelisujte. Spánky či iné bolestivé miesta potierajte niekoľkokrát denne.

Podporuje trávenie

Viete, prečo je chren tak obľúbenou prílohou k mäsu? Totiž, pomáha telu mäso ľahšie stráviť. Keďže chren obsahuje vlákninu, je schopný pomôcť pri správnom trávení a zbaviť telo zažívacích problémov.

Chrenový výluh proti únave

Každý občas potrebuje načerpať silu a poriadne si oddýchnuť. Ak zvyknete často bojovať s únavou, pripravte si chrenový výluh. Stačí, ak 75 gramov chrenu nakrájaného na kolieska zalejete pol litrom červeného vína a necháte postáť dva až tri dni. Napokon lektvar zlejte a užívajte po lyžičkách.

Pôsobí ako afrodiziakum

Ako sme spomínali, Egypťania či Rimania poznali účinky chrenu už pred 3500 rokmi. Okrem reumy a bolesti krížov sa však zvykol používať aj ako afrodiziakum. Ak si chcete s partnerom užiť milostné chvíle naplno, naservírujte si chren na večeru a v posteli čerpajte z jeho zázračných účinkov.

menuLevel = 2, menuRoute = magazin/zdravie, menuAlias = zdravie, menuRouteLevel0 = magazin, homepage = false
25. november 2022 07:04