V posledných rokoch je obrovským trendom prírodná kozmetika. Z pohľadu dermatológa, je všetko, čo je prírodné, automaticky pre pleť lepšie a bezpečnejšie?
Určite nie. Mnohé prírodné látky obsahujú veľké množstvo biologicky aktívnych zlúčenín, ktoré môžu vyvolať podráždenie, alergické reakcie alebo zvýšiť citlivosť pokožky na slnko. Typickým príkladom sú niektoré esenciálne oleje či citrusové extrakty. Na druhej strane existujú aj syntetické látky, ktoré sú veľmi dobre preskúmané, stabilné a pre pokožku bezpečné. Pri výbere kozmetiky preto odporúčam nepozerať sa na to, či je výrobok „prírodný“ alebo „chemický“, ale na jeho zloženie, koncentráciu účinných látok a to, či vyhovuje konkrétnemu typu pleti.
Často sa stretávame s názorom, že čo sa dá zjesť, to patrí aj na pleť...
Internet je plný domácich receptov, ktoré znejú lákavo, no pokožke môžu viac uškodiť ako pomôcť. Stretol som sa s aplikáciou citrónovej šťavy na pigmentácie, sódy bikarbóny na akné, zubnej pasty na vyrážky, neriedeného jablčného octu či dokonca cesnaku. Výsledkom bývajú chemické popáleniny, ekzémy alebo výrazné podráždenie. Problematický môže byť aj med či škorica, ktoré patria medzi časté alergény. Pokožka nie je tráviaci systém. To, čo je zdravé na tanieri, nemusí byť vhodné na tvári.
Na druhej strane, ktoré čisto prírodné zložky medicína uznáva a majú v starostlivosti o pleť reálne preukázateľné výsledky?
Veľmi dobré výsledky má aloe vera pri upokojení podráždenej pokožky, ovsené extrakty pri suchej a atopickej pokožke, extrakt zo zeleného čaju ako antioxidant či centella asiatica, ktorá podporuje hojenie a obnovu kožnej bariéry. Z olejov je vhodný napríklad slnečnicový alebo jojobový olej, ktoré pomáhajú udržiavať hydratáciu kože. Dôležité je však zdôrazniť, že aj prírodné látky musia byť správne spracované a použité vo vhodnej koncentrácii.
Na trhu sú tisíce sér, krémov a masiek, kvôli čomu ženy nechávajú v drogériách stovky eur. Ktoré kroky sú pre zdravú pleť absolútne nevyhnutné a všetko ostatné je len marketing?
Pre väčšinu ľudí úplne postačuje jednoduchá rutina. Ráno jemné čistenie, hydratačný krém podľa typu pleti a kvalitná ochrana pred UV žiarením s SPF 30 až 50. Večer opäť šetrné čistenie a hydratačný krém, prípadne podľa potreby aktívna látka, ako je retinol alebo kyselina azelaová. Množstvo toník, desiatky sér či niekoľko masiek týždenne nie sú nevyhnutnosťou.
