Naše vzťahy počas rokov prechádzajú zmenami, čelia rôznym výzvam aj skúškam. Ak chcete vedieť, čo presne sa s nimi deje po jednotlivých rokoch, tento článok je pre vás.
Prvý rok: zamilovanie aj rovnováha
Prvý rok je často spojený s intenzívnou chémiou, nadšením a objavovaním partnera. Hormonálne procesy, ako zvýšená hladina dopamínu či oxytocínu, podporujú pocit eufórie a blízkosti. Toto obdobie je známe častými prejavmi náklonnosti a túžbou tráviť spolu čo najväčšie množstvo času. Typické sú preň aj spoločné plány a sny, ktoré však často nemusia byť premyslené a reálne.
Okrem pozitív však toto obdobie so sebou prináša aj niekoľko výziev. Najčastejšími je napríklad krutá konfrontácia s realitou alebo fakt, že sa postupne odhaľujú rozdiely v hodnotách. Rizikové môžu byť aj návyky či predstavy jednotlivých partnerov, ktoré sa pomaly dostávajú na povrch.
Psychológovia upozorňujú, že práve tu sa vytvárajú základy komunikácie a vzájomného rešpektu. Kto zvládne riešiť drobné konflikty s otvorenosťou, má väčšiu šancu vybudovať stabilný vzťah.
Piaty rok ako skúška stability
Okolo piateho roku sa do vzťahu častejšie dostáva rutina. Partneri už poznajú svoje silné aj slabé stránky, zamilovanosť ustúpila a do popredia vystupuje každodenný život – práca, starostlivosť o domácnosť, prípadne deti.
Pozitívami je rozhodne hlbšia intimita a priateľstvo, lepšie porozumenie jeden druhému a taktiež schopnosť predvídať reakcie partnera. Napriek nim toto obdobie prináša mnoho výziev. Najčastejšími sú napríklad riziko stereotypu a zníženie vášne. Partneri sú spolu zväčša často a môže sa stať, že sa začnú vnímať ako samozrejmosť.
Väčšine dvojíc v tejto sfére neprospieva ani zvýšený stres z povinností a problém môže byť aj vo vyhasnutí povestnej iskry.
Psychológovia radia cielene pestovať spoločné zážitky a čas pre seba ako pár – výlety, rozhovory, spoločné projekty. To pomáha predchádzať odcudzeniu.
