,,Ty si ten dôvod!"
Prenášanie viny je bežný manipulatívny nástroj. Namiesto toho, aby človek niesol zodpovednosť za svoje správanie, obviňuje vás. Tým vás nielen zneisťuje, ale zároveň vytvára pocit viny, že ste zodpovedná za jeho výbuchy či urážky.
Ak sa niekto nespráva primerane, ponižuje vás alebo vám dokonca ubližuje, chyba rozhodne nie je na vašej strane. Partneri so sklonom k manipulovaniu majú častú potrebu zbavovať sa zodpovednosti, a to napríklad prostredníctvom takýchto viet.
,,Si príliš citlivá."
Používanie tejto vety znevažuje vaše pocity a skúsenosti. Je to spôsob, ako vás umlčať, keď sa pokúšate prejaviť nespokojnosť alebo bolesť. Cieľom nie je vyriešiť problém, ale spochybniť vašu realitu. V momente, keď vám niekto adresuje takéto slová, mali by ste spozornieť.
,,Netráv s nimi čas."
Ďalším, veľmi častým prejavom manipulátorov je snaha obmedziť váš osobný priestor. Vytýkanie stretávania sa s priateľmi či rodinou, a náhle zmeny správania v momente, keď trávite čas s niekým iným. Zdanlivo môže ísť o prejav starostlivosti, no v skutočnosti je to forma kontroly. Zdravý partner vás nebude izolovať od priateľov a rodiny. Ak vám zakazuje kontakty pod zámienkou starostlivosti, nejde o ochranu, ale o moc.
