Na trhu je množstvo opaľovacích prípravkov, od lacných až po veľmi drahé. Rozdiel je len v cene alebo aj v účinnosti? Na čo by ste sa pozerali ako odborník?
My dermatológovia sme nesmierne radi, že kozmetické prípravky sú na európskom trhu veľmi prísne kontrolované, a preto, ak sú pre ľudí dostupné prípravky z drogérií a použijú ich v dostatočnom množstve správne, je to úplne v poriadku. Samozrejme, s cenou stúpa aj kvalita ingrediencií a konzistencie. Či už chemické, alebo minerálne filtre, je to na preferencii každého z nás. Má byť však širokospektrálny a poskytovať ochranu pred UVA aj UVB lúčmi.
Hovorí sa, že na krém treba myslieť aj v tieni, aj keď je zamračené. Je to naozaj potrebné?
Áno, je to naozaj potrebné. Až 80 % UV lúčov preniká cez mraky, preto sa dokážeme spáliť, aj keď slnko „nevidíme“. Navyše, žiarenie sa odráža od vody, piesku, betónu, či dokonca trávy, preto je dôležitá ochrana aj v tieni. SPF nie je len na pláž, denná dávka UV žiarenia sa kumuluje a to, že koža si ju pamätá, vidíme v dermatologických či estetických ambulanciách na dennej báze.
Ako často by sme mali nanášanie opakovať? Dá sa spoliehať na vodoodolné produkty?
Správna frekvencia a správne množstvo sú často podceňované. Vo všeobecnosti môžeme povedať, že SPF krémy treba nanášať každé dve hodiny a priemerne šesť čajových lyžičiek na celé telo. Ihneď po plávaní, spotení či trení uterákom. Vodoodolné krémy nám síce reflektujú vyššiu účinnosť vo vode, nie sú však nepriestrelné, a preto je opakovaná aplikácia potrebná.
Zaznamenali ste zmenu v tom, ako pristupujeme k opaľovaniu dnes oproti minulosti? Sme zodpovednejší, alebo ešte stále prevažuje túžba „chytiť farbu“ za každú cenu?
Osveta na sociálnych sieťach či v dermatologických ambulanciách je na veľmi vysokej úrovni a skutočne vidíme pozitívny posun v prístupe k opaľovaniu. Už dávno neplatí, že len čokoládová pokožka je synonymom dobrej dovolenky. Používanie SPF krémov sa stalo akýmsi beauty trendom. Napriek tomu ešte stále vidíme, ako pacienti veria mýtom „musím sa najskôr spáliť, aby pokožka zhnedla“. Pričom existujú oveľa bezpečnejšie alternatívy hnedej pokožky, napríklad samoopaľovacie prípravky.
Mnoho ľudí, našťastie, dnes rieši aj estetickú stránku. Slnko totiž prispieva k starnutiu pleti. Aké sú prvé známky tzv. fotostarnutia a ako mu môžeme predísť?
Fotostarnutie je veľmi populárna téma v estetickej dermatológii. Až 90 % predčasného vzniku vrások má na svedomí slnečné žiarenie, najmä už spomínané UVA. Pigmentové škvrny, zmena textúry našej pokožky či vrásky vznikajú vplyvom slnka oveľa skôr, ako si to vôbec dokážeme všimnúť. Preto aj z estetického hľadiska je prevencia nesmierne dôležitá. UV lúče doslova narúšajú kolagénové vlákna v našej pokožke. Chránenie sa nielen SPF krémom, ale aj nosenie vhodného odevu, slnečných okuliarov a klobúkov by malo byť samozrejmosťou.
Do našej starostlivosti by sme mali zaradiť aj antioxidačnú starostlivosť, a práve vitamín C, E a niacínamid túto úlohu dokonale spĺňajú. O vyhýbaní sa soláriám, ktoré dramaticky urýchľujú fotostarnutie kože, azda ani nemusíme hovoriť. Sú oveľa agresívnejšie ako slnečné žiarenie. A áno, aj tých párkrát na pár minút dokáže ublížiť. Zdravé ani kolagénové soláriá neexistujú, je to žiaľ len marketingový ťah na ľudí.
